RYTO GONGAI - terapiniai garsai dienos pradžiai Ąžuolyne
2025-01-07 10:00 - 11:30, 2025-01-14 10:00 - 11:30, 2025-01-21 10:00 - 11:30, 2025-01-28 10:00 - 11:30 (Europe/Vilnius) | Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas
✨ Kviečiu į rytines gongų, būgnų ir kitų nuostabių muzikos instrumentų garso maudynes/garso kelionę. Susitikime naujoje erdvėje, pačiame Kauno Ąžuolyne. Klausysimės terapinių garsų, gongų gaudesių, rytą pradėsime minčių tyla ir švara ✨.
Ryto garsai skambės Sausio 7, 14, 21, 28 d. antradieniais – 10 val. ryte. Trukmė 1,5 val. VIETA – Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”.
Sesijos metu išgirsime galingas Gongų vibracijas, patirsime būgno ritmus, erdvėje skambės dainuojantys Tibeto ir krištoliniai dubenys. Bus ir nuostabūs vėjo varpeliai, hangas, šruti, balsas. Terapiniai garsai padės pradėti dieną harmoningai su savimi ir supančia aplinka, ar tiesiog pabūti dabarties akimirkoje: čia ir dabar.
Šios garso maudynės/garso kelionė puikiai tinka prieš intensyvią darbo dieną – garsai subalansuoja abu smegenų pusrutulius, aktyvuoja kūrybiškumą, vaizduotę, nuramina protą, leidžia atitolti nuo nereikalingų minčių, situacijų, kurios trukdo judėti pirmyn.
Skirtingai nuo įprastinės meditacijos, garsas veikia greičiau ir leidžia atsipalaiduoti su mažesnėmis pastangomis. Pagal atėjusios grupės susitarimą ir pajautimą galime daryti stipresnę, garsesnę, budinančią arba tylesnę ir švelnesnę garso sesiją.
Šios praktikos metu bus gulima ant jogos kilimėlių, apsiklojus, užmerkus akis ir tiesiog klausoma, jaučiama visu kūnu, kaip teka aplinkui garsai. Su savimi atsinešti nieko nereikia – jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės bus paruošti studijoje.
Esant norui galėsime pravesti ir aktyvią praktiką bei kartu intuityviai pagroti instrumentais, paimprovizuoti, išmokti mums naudingų garso/balso pratimų, kuriuos galėsite naudoti dienos eigoje, taip sugrįžtant ir prisimenant ramybės būsenas.
☀️ KAINA: vienkartinis apsilankymas – 15 Eur/asm. 4 kartų abonementas – 50 Eur/asm. (galioja 2 mėnesius).
Vietų skaičius ribotas – būtina registracija.
☀️ REGISTRACIJA: sms žinute tel. 861002887 (Karolina) arba FB žinute (www.facebook.com/artimigarsai).
☀️ ADRESAS: Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”.
Parkingas viešas aplink. Patogu automobilį parkuoti prie Sporto Halės ir ateiti iki stadiono.
☀️ KAIP PASIRUOŠTI? Studijoje bus visos reikalingos priemonės garso kelionei: jogos kilimėliai, pledukai, pagalvėlės. Su savimi galima atsinešti vandens gertuvę.
******************
Jeigu paklaustum savęs, ką aš veiksiu šiandieną? Turbūt sąrašas daugeliui būtų ilgas ir netelpantis į dieną. Visi turime svarbių įsipareigojimų, darbų, atsakomybių, norų, veiklų, svajonių… Šį klausimą svarbu sau klausti ir nejučia visi tai darome, vieni labiau planuotai, kiti – kaip išeina. Visgi dar vienas labai įdomus klausimas, galbūt net svarbesnis. Ne ką, o kaip, su kokia vidine būsena aš patirsiu šiandieną, su kokia būsena aš patiriu gyvenimą? Ar man pavyksta pasijungti į gyvenimo tėkmę?
Ir šį klausimą nėra taip paprasta atsakyti, o jeigu atsakai sau žodžiu, po valandos jau gali būti apie tai pamiršęs. Meditacija ir minčių švara šiame informacijos perkrautame laikmetyje tampa kone prabanga. Vis dažniau norisi nuraminti chaotiškas mintis ir paspausti pauzę visame skubėjime bei greitoje laiko tėkmėje.
Garso meditacija yra viena iš tų veiklų, kai protas nejučia paspaudžia tą pauzę ir atidaro duris į pasąmonę, kai leidžia nurimti tavo vidui ir švelniai sudėlioja išsibarščiusias mintis į lentynėles, perjungia smegenis į kitas veikimo bangas. Leiskite Jus pakviesti ir kartu patyrinėti šias pakitusias vidines būsenas, nuraminti mintis garso kelionės / meditacijos metu.

SAVITUME - moterų ratas • kakava • širdies praktikos • innerdance
2025-01-16 18:00 - 22:00 (Europe/Vilnius) | Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas
Pirmąją Naujų metų pilnatį pasitikus, kviečiu Tave į moterų ratą, jaukiai pabūti ragaujant gyvą ceremoninę kakavą. Kviečiu tave į širdies erdvę, kurioje atsipalaiduosime, patirsime moterų bendrystę, leisime sau giliau įkvėpti ir iškvėpti palaikančioje moterų energijoje. Čia išsiskleis mūsų savitos istorijos, čia bus erdvės įsiklausymui.
Kartu leisimės į kvėpavimo, intuityvaus balso ir meditacijos patyrimą. Kartu keliausime į pojūčių-muzikos-garso ir kūno išminties kelionę (angl. InnerDance), kurioje intuityviai žadinsime moterišką kūrybinį pradą ir leisime savo širdies muzikai skleistis.
🌸 Apie kakavą. Rūšinė kakava, dar kitaip vadinama Dievų gėrimu. Ji sušildo, giliai pamaitina, suteikia plačią skonių paletę. Kakava savo gydančiomis savybėmis praturtina ne tik mūsų fizinį kūną, bet ir protą, sielą, padidina koncentraciją, mažina streso požymius. Šis nuostabus sodrus gėrimas atveria širdį, padeda pajausti vidinę intuiciją, atpalaiduoja, veda į emocinę pusiausvyrą. Kakava puiki gilesnių patyrimų ir praktikų palydovė.
🧡 Apie meditaciją, kvėpavimą ir intuityvų balsą. Po kakavos gėrimo ritualo ir asmeninės intencijos išsigryninimo, keliausime į meditaciją. Dar labiau nurimsime viduje ir sugrįšime į savo ašį, pajausime širdį. Mums padės ir skirtingos kvėpavimo technikos, kurios bus tikrai nesudėtingos, bet efektyvios. Meditacijos ir kvėpavimo metu, harmonizavę kūną ir protą, leisimės į jautrią savo balso išskleidimo ir apkabinimo kelionę. Tam, kad išgirstume, kaip skambame šią akimirką ir suvoktume, kaip iš ties skambame gyvenime. Balsas pradžioje skleisis iš širdies ir peraugs į mūsų įkūnytą vardą – per vardą susigrąžinsime savą galią.
Kodėl verta skambėti?
Giliai kūne išsiskleidusi balso vibracija ramina, veikia atpalaiduojančiai. Tuo pačiu metu balsas suteikia daugiau suvokimo apie kūną: tiek jo fizinius, tiek subtiliuosius energetinius aapektus.
🌸 Apie pojūčių-muzikos-garso ir kūno išminties kelionę Innerdance. Tai vidinis šokis – tai intuityvus tikrojo savęs prisiminimas, per sustiprintą vidinį kūno, proto ir emocijų energijos suvokimą. Innerdance procesas apnuogina mūsų sąlygotų psichologinių apribojimų sluoksnius, jis pamažu atskleidžia mūsų gilesnius pagrindinius tikslus ir aktyvuoja autentišką gimimo viziją – tai yra pagrindinė priežastis, dėl ko atėjome į šį pasaulį. Tai transformuojantis sąmonės pokytis, kuris taip pat keičia ir fizinį kūną.
Vidinio šokio kelionė, kurios tarptautinis pavadinimas yra Inner Dance – tai interaktyvus ir dinamiškas muzikos/garso patyrimas, kuriame visi tampa veiksmo-virsmo dalyviais, kuriame aktyvuojami kūno išminties, emocijų, sąmonės ir pasamonės impulsai – jie veda mus į vidinį išsilaisvinimą.
Inner Dance yra naujojo amžiaus praktika, kuri atsirado Filipinuose 2007 m. ir nuo to laiko plinta visame pasaulyje.
Pati praktika yra itin paprasta dalyvaujančiam: tereikia atsigulti ant jogos kilimėlio, užsikloti ir užmerkti akis. Tuomet pradeda skambėti daugiasluoksnis muzikos takelis, tam tikri garso sluoksniai žaidžia ir keičiasi tarpusavyje, taip aktyvuodami skirtingas smegenų dalis, pereinama prie regeneracinių prigimtinių beta, alfa, teta ir delta smegenų bangų dažnių.
Prie muzikos ir garsų jungiasi įvairūs kvapai, žodinis vedimas ir prisilietimas – visa tai kuria jumyse patyrimus. Ši praktika būdama itin paprasta, nereikalaujanti pastangų, nes dalyviui specialiai daryti nieko nereikia – tik atsipalaiduoti ir pasitikėti, atneša puikių rezultatų. Po seanso daugelis žmonių dalinasi patirtimis apie geresnį miegą, laisvumą kūne, nurimusias mintis, subalansuotą energiją, juos aplanko gilesnės įžvalgos apie patį save, gyvenimo kelio kryptį, kūrybinę veiklą, darbus ar santykius su žmonėmis bei artimaisiais, apskritai atsiranda didesnis aiškumas ir savęs pajautimas. Inner Dance – tai moksliškai ištirta ir pagrįsta sertifikuota praktika, kurią į savo širdis įsileidžia vis daugiau žmonių.
🙌 Kokios gali būti patirtys?
Kai kuriems dalyviams patirtis būna fizinė, reaguoja fizinis kūnas, juo vaikšto įvairūs pojūčiai, norisi judėti, kartais atrodo, kad kūnas arba kūno dalys pačios ima šokti.
Kitiems tai vidinė kelionė per savo gyvenimo praeities, dabarties ir ateities pasakojimų bei sluoksnių gijas.
Kai kurie žmonės mato vizijas, spalvas, šviesas.
Dar kiti pereina į gilią atsipalaidavimo būseną.
Dažniausiai užduodamas klausimas apie šią praktiką – ar mes šoksime? Innerdance metu šoksime ir judėsime tik jeigu norėsis. Pats patyrimas gali būti statiškas fiziniame lygmenyje, kuomet kūnas nejuda, bet innerdance procesas, tas vidinis šokis vyksta mūsų viduje. Ir tik jei kūnas pagauna impulsą, tuomet galime pamėginti judėti. Bet kokiu atveju, šios praktikos metu vyks intensyvus šokis – vieniems vidinis, kitiems išorinis ir išreikštas per judesį.
🦋
Vakaro eiga:
🌼 Susipažinimo ir atidarymo ratas.
🌼 Kakavos ceremonija, intencijos išgryninimas
🌼 Kvėpavimas ir meditacija
🌼 Intuityvus širdies balsas – įkūnyto vardo galia
🌼 Pojūčių-muzikos-garso ir kūno išminties kelionė Innerdance
🌼 Arbata, pasidalinimai, rato uždarymas.
Bendra renginio trukmė – 4 val.
💚 Pojūčių patyrime Jus lydės –
Karolina Šimkienė: intuityvi muzikė, grojanti violončele, garso terapeutė, dainuojančių Tibeto dubenų garso masažo praktikė, gongo meistrė, muzikinių kelionių vedlė, intuityvaus grojimo dirbtuvių ir edukacijų lektorė, saviugdos stovyklų vaikams ir suaugusiems organizatorė, baigusi Innerdance Europe Association vedėjų mokymus, Reiki ir Teta healing praktikė.
💚 Renginys tinkamas ir patyrusiai įvairias praktikas, ir pradedančiai. Būtina registracija, nes vietų kiekis ribotas.
✨ KAINA: 50 Eur/asm. Avansinis mokėjimas – 20 Eur/asm.
✨ KADA? Sausio 16 d. (ketvirtadienį) 18:00 – 22:00.
✨ KUR? Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”. Parkingas viešas aplink. Patogu automobilį parkuoti prie Sporto Halės ir ateiti iki stadiono.
✨ REGISTRACIJA: būtina išankstinė registracija, telefonu: +370 610 02887 arba asmenine žinute FB profilyje Artimi Garsai ir avansinio mokėjimo pavedimas (registracija patvirtinama po avansinio mokėjimo).
Karolina Šimkienė
Sąskaitos Nr. [REDACTED]
Revtag: @karaamia
Paskirtis: moteru ratas 16
Esi labai laukiama 🥰

Tyloje sutinku save! Patyriminė tylos diena.
2025-01-18 12:00 - 19:00 (Europe/Vilnius) | Kūno lavinimo studija Body&Soul
Pasibaigę 2024 skatina apžvelgti metus ir išjausti kryptį 2025 metams.
Tad kviečiame: Atsitraukti. Išgirsti. Atliepti.
Ir sau padovanoti dieną vidinės tylos, kad išgirstum tiesą sau apie save. Visą dieną tylėsite ir būsite vedami per praktikas pajausti save ir susijungti su savo išmintimi.
Šią patyriminę Tylos dieną kviesime atidėti viską, kas tolina Tave nuo savęs: reikalavimus, pareigas, įtampą… Nersi į tylą, ne akustinę, o vidinio aiškumo, kurioje slypi Tavo išmintis, Tavo troškimai, Tavo poreikiai, Tavo atsakymai, norintys būti išgirsti.
Įvairios patyriminės Tylos dienos praktikos nuves Tave į pasimatymą su savimi. Pakviesk save į jį ir išsinešk: aiškumą, atsakymus, transformacijas, resursą, kryptį,lengvumą, dėkingumą, meilę… Pripildyk savo kūną, protą ir sielą Tyla. Išgirsk su kuo Tave ragina atsisveikinti 2024 metai ir ką kviečia įsileisti 2025 metai? Susirink sau reikiamas žinutes ir išmintį.
REGISTRACIJA: https://www.holy3.lt/tylos-diena
TYLOS DIENOS NAUDOS:
– Nuraminsite protą ir išgirsite tikruosius asmeninius poreikius, tikslus ir kryptis;
– Išsigryninsite su kuo laikas atsisveikinti, kad keliauti širdies keliu į svajonių realybės kūrimą;
– Susijungsite su vidiniu išminčiumi, kuris Tau parodys atsakymą į Tau svarbiausią šiuo metu klausimą;
– Susijungsite su savo kūnu ir aktyvuosite „Aukštesnįjį Aš”;
– Valysite ir harmonizuosite savo fizinį, mentalinį ir emocinį kūnus;
– Prikaupsite resurso norimai realybės kūrybai;
– Išsinešite aiškumą ir atsakymus;
– Ir kiti naudingi atradimai!
TYLOS DIENOS PROGRAMA:
– Atidarymo ratas;
– Meditacijos. Susijungimui su savimi, proto nuraminimui ir skaidrumui;
– Kvėpavimas. Žemės ir kosmoso energijų savyje harmonizavimui, intencijų integravimui, širdies atvėrimui;
– 5 pojūčių terapija. Padės susijungti su savimi per jusles ir pajusti savyje gyvastį bei gyvenimo džiaugsmą;
– Rašymo terapija. Dėkosime praeičiai ir susijungsime su ateitimi. Gryninsime 2025 m. viziją, kryptis ir tikslus;
– Paleidimo terapija. Padėsianti paleisti slegiantį emocinį ir mentalinį bagažą;
– Resurso atstatymo praktika. Keliausime susijungti su vidiniu išminčiumi, kuris parodys jums reikalingus resursus gyvenimo kūrybai;
– Inerdance. Vidinio šokio kelionėje aktyvuosime kūno išminties, emocijų, sąmonės ir pasamonės impulsus, vedančius į vidinį išsilaisvinimą;
– Gyvo garso terapija. Tylos dieną Tave lydės įvairūs gyvi garsai, kurie padės valytis kūnui nuo to, kas nebereikalinga ir integruoti tai, kas reikalinga Tavo būčiai;
– Uždarymo ratas.
DATA:
2025 sausio 18 d. 12-19 h
VIETA:
Laisvės al. 101A-32, KAUNAS
INVESTICIJA Į SAVE:
89 Euriki 2025 sausio 10 d.
111 Eurnuo 2025 sausio 11 d.
Avansinis mokėjimas – 29 Eur/asm. Avansas neatvykimo atveju negrąžinamas. Prašome užpildyti registracijos formą, esančią žemiau.
https://www.holy3.lt/tylos-diena
Avansą apmokėti į:
VšĮ SUMANI
Į/k 303256673
[REDACTED]
AB Swedbank, bankas
Paskirtis: Tylos diena
DALYVIAI:
Visi (moterys ir vyrai) asmenys nuo 24 metų. Netinka nėščioms ir maitinančioms moterims ar turinčioms sveikatos sutrikimų: onkologija, po neseniai atliktų bet kokių operacijų, depresija ir kitos psichikos ligos.
MAITINIMAS:
Rekomenduojama šią dieną nevalgyti arba tik lengvą augalinį maistą (turėti su savimi). Visą dieną gersime žolelių arbatą, padėsime kūnui ir mintims skaidrėti.
JUMS ERDVĘ KURS IR PALAIKYS:
Renata Ana- hipnoterapeutė, ICF asmeninio augimo koučerė ir mentorė, jogos/meditacijų/kvėpavimo mokytoja, stovyklų, renginių ir mokymų organizatorė, konferencijų pranešėja, Kūno ir sielos lavinimo studijos Body&Soul įkūrėja, terapijos studijos „SENSUS” įkūrėja- nuolanki Visatos mokinė. Daugiau informacijos www.holy3.lt.
Karolina – intuityvi muzikė, garso terapeutė, muzikinių kelionių vedančioji, saviugdos studijos „Artimi garsai” įkūrėja. Intuityvaus grojimo dirbtuvių iniciatorė, garso terapijos edukacijų suaugusiems ir vaikams lektorė, baigusi Innerdance Europe Association vedėjų mokymus, Reiki ir Theta gydymo praktikė, tantrinės Kali Durga šokio praktikos vedlė.
https://www.artimigarsai.lt/
Detalesnė informacija apie renginį bus suteikta tik užsiregistravusiems dalyviams.
Jei kyla klausimų, kreipkitės:
Karolina +370 610 02887
Renata +370 656 77724

Vakaro Gaudesiai - gongų garso kelionė Ąžuolyne
2025-01-23 18:00 - 20:00 (Europe/Vilnius) | Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas
🎶🎻 Meditatyvi garso kelionė naujoje studijoje – giliam jūsų atsipalaidavimui. Vakariniai gongų gaudesiai apgaubs garsų skraiste ir leis atitrūkti nuo kasdienybės bei išorinio triukšmo.
🔸 REGISTRACIJA: telefonu +370 610 02887 arba žinute FB profilyje Artimi Garsai.
Garso praktikos betarpiškai ir akimirksniu veikia mūsų emocijas, kūną, protą, ko pasekoje vyksta stiprūs atsinaujinantys vidiniai procesai. Mes visi esame patyrę gydomąjį garso poveikį: daina ramina ir džiugina širdį, jūros bangų ir medžių ošimas ramina nenuilstantį protą bei mintis.
Garsas nėra tik tai, ką mes girdime ausimis. Visų pirma, garsas yra vibracija. Terapiniai muzikos instrumentai skleidžia gilesnes vibracijas, kurios paliečia ir išjudina mūsų kūną ląstelių lygmeniu.
Gyvas holistinis garsas, tai meditacinė patirtis, kuri atnaujina ir perkrauna vidines žmogaus sistemas, subalansuoja abu smegenų pusrutulius.
✨ Garso kelionėje klausysimės gongų, didžiojo bei mažųjų šamaniškų būgnų ir violončelės. Išgirsime ir kitus terapinius muzikos instrumentus: hangą, vėjo varpelius, šruti, balsą, lietutį, jie erdvę ir kūną užpildys subtiliomis savo vibracijomis. Švelnūs dainuojančių Tibeto dubenų obertonai bei krištolo dubenų skambesys ves į gilų atsipalaidavimą.
Garso kelionėje jus lydės Karolina Šimkienė.
Karolina – intuityvi muzikė, grojanti violončele, garso terapeutė, dainuojančių Tibeto dubenų garso masažo praktikė, gongo meistrė, muzikinių kelionių vedlė, intuityvaus grojimo dirbtuvių, edukacijų, saviugdos stovyklų vaikams ir suaugusiems lektorė, baigusi Innerdance Europe Association vedėjų mokymus, Reiki ir Teta healing praktikė.
SVARBU ➡️ Garso sesija vyks gulint, užmerktomis akimis. Apranga patogi, nevaržanti judesių. Studijoje yra jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės. Prieš sesiją geriausia 1-2 val. nevalgyti.
Nors studija erdvi, tačiau vietų skaičius ribotas, būtina registracija!
🔸 KADA: Sausio 23 d. 18:00 – 20:00 val., ketvirtadienį.
🔸 ADRESAS: Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”. Parkingas viešas aplink. Patogu automobilį parkuoti prie Sporto Halės ir ateiti iki stadiono.
🔸 REGISTRACIJA: būtina išankstinė registracija, telefonu: +370 610 02887 arba žinute FB profilyje Artimi Garsai.
🔸 KAINA: vienkartinis apsilankymas – 25 Eur/žmogui. 4 kartų abonementas – 80 Eur/žmogui (galioja 3 mėnesius).
🔸 TRUKMĖ: 2 val.
******************
Jeigu paklaustum savęs, ką aš veiksiu šiandieną? Turbūt sąrašas daugeliui būtų ilgas ir netelpantis į dieną. Visi turime svarbių įsipareigojimų, darbų, atsakomybių, norų, veiklų, svajonių… Šį klausimą svarbu sau klausti ir nejučia visi tai darome, vieni labiau planuotai, kiti – kaip išeina. Visgi dar vienas labai įdomus klausimas, galbūt net svarbesnis. Ne ką, o kaip, su kokia vidine būsena aš patirsiu šiandieną, su kokia būsena aš patiriu gyvenimą? Ar man pavyksta pasijungti į gyvenimo tėkmę?
Ir šį klausimą nėra taip paprasta atsakyti, o jeigu atsakai sau žodžiu, po valandos jau gali būti apie tai pamiršęs. Meditacija ir minčių švara šiame informacijos perkrautame laikmetyje tampa kone prabanga. Vis dažniau norisi nuraminti chaotiškas mintis ir paspausti pauzę visame skubėjime bei greitoje laiko tėkmėje.
Garso meditacija yra viena iš tų veiklų, kai protas nejučia paspaudžia tą pauzę ir atidaro duris į pasąmonę, kai leidžia nurimti tavo vidui ir švelniai sudėlioja išsibarščiusias mintis į lentynėles, perjungia smegenis į kitas veikimo bangas. Leiskite Jus pakviesti ir kartu patyrinėti šias pakitusias vidines būsenas, nuraminti mintis garso kelionės / meditacijos metu.

Vakaro Gaudesiai - gongų garso kelionė Ąžuolyne
2025-01-30 18:00 - 20:00 (Europe/Vilnius) | Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas
🎶🎻 Meditatyvi garso kelionė naujoje studijoje – giliam jūsų atsipalaidavimui. Vakariniai gongų gaudesiai apgaubs garsų skraiste ir leis atitrūkti nuo kasdienybės bei išorinio triukšmo.
🔸 REGISTRACIJA: telefonu +370 610 02887 arba žinute FB profilyje Artimi Garsai.
Garso praktikos betarpiškai ir akimirksniu veikia mūsų emocijas, kūną, protą, ko pasekoje vyksta stiprūs atsinaujinantys vidiniai procesai. Mes visi esame patyrę gydomąjį garso poveikį: daina ramina ir džiugina širdį, jūros bangų ir medžių ošimas ramina nenuilstantį protą bei mintis.
Garsas nėra tik tai, ką mes girdime ausimis. Visų pirma, garsas yra vibracija. Terapiniai muzikos instrumentai skleidžia gilesnes vibracijas, kurios paliečia ir išjudina mūsų kūną ląstelių lygmeniu.
Gyvas holistinis garsas, tai meditacinė patirtis, kuri atnaujina ir perkrauna vidines žmogaus sistemas, subalansuoja abu smegenų pusrutulius.
✨ Garso kelionėje klausysimės gongų, didžiojo bei mažųjų šamaniškų būgnų ir violončelės. Išgirsime ir kitus terapinius muzikos instrumentus: hangą, vėjo varpelius, šruti, balsą, lietutį, jie erdvę ir kūną užpildys subtiliomis savo vibracijomis. Švelnūs dainuojančių Tibeto dubenų obertonai bei krištolo dubenų skambesys ves į gilų atsipalaidavimą.
Garso kelionėje jus lydės Karolina Šimkienė.
Karolina – intuityvi muzikė, grojanti violončele, garso terapeutė, dainuojančių Tibeto dubenų garso masažo praktikė, gongo meistrė, muzikinių kelionių vedlė, intuityvaus grojimo dirbtuvių, edukacijų, saviugdos stovyklų vaikams ir suaugusiems lektorė, baigusi Innerdance Europe Association vedėjų mokymus, Reiki ir Teta healing praktikė.
SVARBU ➡️ Garso sesija vyks gulint, užmerktomis akimis. Apranga patogi, nevaržanti judesių. Studijoje yra jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės. Prieš sesiją geriausia 1-2 val. nevalgyti.
Nors studija erdvi, tačiau vietų skaičius ribotas, būtina registracija!
🔸 KADA: Sausio 30 d. 18:00 – 20:00 val., ketvirtadienį.
🔸 ADRESAS: Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”. Parkingas viešas aplink. Patogu automobilį parkuoti prie Sporto Halės ir ateiti iki stadiono.
🔸 REGISTRACIJA: būtina išankstinė registracija, telefonu: +370 610 02887 arba žinute FB profilyje Artimi Garsai.
🔸 KAINA: vienkartinis apsilankymas – 25 Eur/žmogui. 4 kartų abonementas – 80 Eur/žmogui (galioja 3 mėnesius).
🔸 TRUKMĖ: 2 val.
******************
Jeigu paklaustum savęs, ką aš veiksiu šiandieną? Turbūt sąrašas daugeliui būtų ilgas ir netelpantis į dieną. Visi turime svarbių įsipareigojimų, darbų, atsakomybių, norų, veiklų, svajonių… Šį klausimą svarbu sau klausti ir nejučia visi tai darome, vieni labiau planuotai, kiti – kaip išeina. Visgi dar vienas labai įdomus klausimas, galbūt net svarbesnis. Ne ką, o kaip, su kokia vidine būsena aš patirsiu šiandieną, su kokia būsena aš patiriu gyvenimą? Ar man pavyksta pasijungti į gyvenimo tėkmę?
Ir šį klausimą nėra taip paprasta atsakyti, o jeigu atsakai sau žodžiu, po valandos jau gali būti apie tai pamiršęs. Meditacija ir minčių švara šiame informacijos perkrautame laikmetyje tampa kone prabanga. Vis dažniau norisi nuraminti chaotiškas mintis ir paspausti pauzę visame skubėjime bei greitoje laiko tėkmėje.
Garso meditacija yra viena iš tų veiklų, kai protas nejučia paspaudžia tą pauzę ir atidaro duris į pasąmonę, kai leidžia nurimti tavo vidui ir švelniai sudėlioja išsibarščiusias mintis į lentynėles, perjungia smegenis į kitas veikimo bangas. Leiskite Jus pakviesti ir kartu patyrinėti šias pakitusias vidines būsenas, nuraminti mintis garso kelionės / meditacijos metu.

RYTO GONGAI - terapiniai garsai dienos pradžiai Ąžuolyne
2025-02-04 10:00 - 11:30, 2025-02-11 10:00 - 11:30, 2025-02-18 10:00 - 11:30, 2025-02-25 10:00 - 11:30 (Europe/Vilnius) | Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas
✨ Kviečiu į rytines gongų, būgnų ir kitų nuostabių muzikos instrumentų garso maudynes/garso kelionę. Susitikime naujoje erdvėje, pačiame Kauno Ąžuolyne. Klausysimės terapinių garsų, gongų gaudesių, rytą pradėsime minčių tyla ir švara ✨.
Ryto garsai skambės Vasario 4, 11, 18, 25 d. antradieniais – 10 val. ryte. Trukmė 1,5 val. VIETA – Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”.
Sesijos metu išgirsime galingas Gongų vibracijas, patirsime būgno ritmus, erdvėje skambės dainuojantys Tibeto ir krištoliniai dubenys. Bus ir nuostabūs vėjo varpeliai, hangas, šruti, balsas. Terapiniai garsai padės pradėti dieną harmoningai su savimi ir supančia aplinka, ar tiesiog pabūti dabarties akimirkoje: čia ir dabar.
Šios garso maudynės/garso kelionė puikiai tinka prieš intensyvią darbo dieną – garsai subalansuoja abu smegenų pusrutulius, aktyvuoja kūrybiškumą, vaizduotę, nuramina protą, leidžia atitolti nuo nereikalingų minčių, situacijų, kurios trukdo judėti pirmyn.
Skirtingai nuo įprastinės meditacijos, garsas veikia greičiau ir leidžia atsipalaiduoti su mažesnėmis pastangomis. Pagal atėjusios grupės susitarimą ir pajautimą galime daryti stipresnę, garsesnę, budinančią arba tylesnę ir švelnesnę garso sesiją.
Šios praktikos metu bus gulima ant jogos kilimėlių, apsiklojus, užmerkus akis ir tiesiog klausoma, jaučiama visu kūnu, kaip teka aplinkui garsai. Su savimi atsinešti nieko nereikia – jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės bus paruošti studijoje.
Esant norui galėsime pravesti ir aktyvią praktiką bei kartu intuityviai pagroti instrumentais, paimprovizuoti, išmokti mums naudingų garso/balso pratimų, kuriuos galėsite naudoti dienos eigoje, taip sugrįžtant ir prisimenant ramybės būsenas.
☀️ KAINA: vienkartinis apsilankymas – 15 Eur/asm. 4 kartų abonementas – 50 Eur/asm. (galioja 2 mėnesius).
Vietų skaičius ribotas – būtina registracija.
☀️ REGISTRACIJA: sms žinute tel. 861002887 (Karolina) arba FB žinute (www.facebook.com/artimigarsai).
☀️ ADRESAS: Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”.
Parkingas viešas aplink. Patogu automobilį parkuoti prie Sporto Halės ir ateiti iki stadiono.
☀️ KAIP PASIRUOŠTI? Studijoje bus visos reikalingos priemonės garso kelionei: jogos kilimėliai, pledukai, pagalvėlės. Su savimi galima atsinešti vandens gertuvę.
******************
Jeigu paklaustum savęs, ką aš veiksiu šiandieną? Turbūt sąrašas daugeliui būtų ilgas ir netelpantis į dieną. Visi turime svarbių įsipareigojimų, darbų, atsakomybių, norų, veiklų, svajonių… Šį klausimą svarbu sau klausti ir nejučia visi tai darome, vieni labiau planuotai, kiti – kaip išeina. Visgi dar vienas labai įdomus klausimas, galbūt net svarbesnis. Ne ką, o kaip, su kokia vidine būsena aš patirsiu šiandieną, su kokia būsena aš patiriu gyvenimą? Ar man pavyksta pasijungti į gyvenimo tėkmę?
Ir šį klausimą nėra taip paprasta atsakyti, o jeigu atsakai sau žodžiu, po valandos jau gali būti apie tai pamiršęs. Meditacija ir minčių švara šiame informacijos perkrautame laikmetyje tampa kone prabanga. Vis dažniau norisi nuraminti chaotiškas mintis ir paspausti pauzę visame skubėjime bei greitoje laiko tėkmėje.
Garso meditacija yra viena iš tų veiklų, kai protas nejučia paspaudžia tą pauzę ir atidaro duris į pasąmonę, kai leidžia nurimti tavo vidui ir švelniai sudėlioja išsibarščiusias mintis į lentynėles, perjungia smegenis į kitas veikimo bangas. Leiskite Jus pakviesti ir kartu patyrinėti šias pakitusias vidines būsenas, nuraminti mintis garso kelionės / meditacijos metu.

SAVITUME - moterų ratas • kakava • širdies praktikos • INNERDANCE
2025-02-13 18:00 - 22:00 (Europe/Vilnius) | Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas
Kviečiu Tave į moterų ratą, jaukiai pabūti ragaujant gyvą ceremoninę kakavą. Kviečiu tave į širdies erdvę, kurioje atsipalaiduosime, patirsime moterų bendrystę, leisime sau giliau įkvėpti ir iškvėpti palaikančioje moterų energijoje. Čia išsiskleis mūsų savitos istorijos, čia bus erdvės įsiklausymui.
Kartu leisimės į kvėpavimo, intuityvaus balso ir meditacijos patyrimą. Kartu keliausime į pojūčių-muzikos-garso ir kūno išminties kelionę (angl. InnerDance), kurioje intuityviai žadinsime moterišką kūrybinį pradą ir leisime savo širdies muzikai skleistis.
🌸 Apie kakavą. Rūšinė kakava, dar kitaip vadinama Dievų gėrimu. Ji sušildo, giliai pamaitina, suteikia plačią skonių paletę. Kakava savo gydančiomis savybėmis praturtina ne tik mūsų fizinį kūną, bet ir protą, sielą, padidina koncentraciją, mažina streso požymius. Šis nuostabus sodrus gėrimas atveria širdį, padeda pajausti vidinę intuiciją, atpalaiduoja, veda į emocinę pusiausvyrą. Kakava puiki gilesnių patyrimų ir praktikų palydovė.
🧡 Apie meditaciją, kvėpavimą ir intuityvų balsą. Po kakavos gėrimo ritualo ir asmeninės intencijos išsigryninimo, keliausime į meditaciją. Dar labiau nurimsime viduje ir sugrįšime į savo ašį, pajausime širdį. Mums padės ir skirtingos kvėpavimo technikos, kurios bus tikrai nesudėtingos, bet efektyvios. Meditacijos ir kvėpavimo metu, harmonizavę kūną ir protą, leisimės į jautrią savo balso išskleidimo ir apkabinimo kelionę. Tam, kad išgirstume, kaip skambame šią akimirką ir suvoktume, kaip iš ties skambame gyvenime. Balsas pradžioje skleisis iš širdies ir peraugs į mūsų įkūnytą vardą – per vardą susigrąžinsime savą galią.
Kodėl verta skambėti?
Giliai kūne išsiskleidusi balso vibracija ramina, veikia atpalaiduojančiai. Tuo pačiu metu balsas suteikia daugiau suvokimo apie kūną: tiek jo fizinius, tiek subtiliuosius energetinius aapektus.
🌸 Apie pojūčių-muzikos-garso ir kūno išminties kelionę INNERDANCE. Tai vidinis šokis – tai intuityvus tikrojo savęs prisiminimas, per sustiprintą vidinį kūno, proto ir emocijų energijos suvokimą. Innerdance procesas apnuogina mūsų sąlygotų psichologinių apribojimų sluoksnius, jis pamažu atskleidžia mūsų gilesnius pagrindinius tikslus ir aktyvuoja autentišką gimimo viziją – tai yra pagrindinė priežastis, dėl ko atėjome į šį pasaulį. Tai transformuojantis sąmonės pokytis, kuris taip pat keičia ir fizinį kūną.
Vidinio šokio kelionė, kurios tarptautinis pavadinimas yra Inner Dance – tai interaktyvus ir dinamiškas muzikos/garso patyrimas, kuriame visi tampa veiksmo-virsmo dalyviais, kuriame aktyvuojami kūno išminties, emocijų, sąmonės ir pasamonės impulsai – jie veda mus į vidinį išsilaisvinimą.
InnerDance yra naujojo amžiaus praktika, kuri atsirado Filipinuose 2007 m. ir nuo to laiko plinta visame pasaulyje.
Pati praktika yra itin paprasta dalyvaujančiam: tereikia atsigulti ant jogos kilimėlio, užsikloti ir užmerkti akis. Tuomet pradeda skambėti daugiasluoksnis muzikos takelis, tam tikri garso sluoksniai žaidžia ir keičiasi tarpusavyje, taip aktyvuodami skirtingas smegenų dalis, pereinama prie regeneracinių prigimtinių beta, alfa, teta ir delta smegenų bangų dažnių.
Prie muzikos ir garsų jungiasi įvairūs kvapai, žodinis vedimas ir prisilietimas – visa tai kuria jumyse patyrimus. Ši praktika būdama itin paprasta, nereikalaujanti pastangų, nes dalyviui specialiai daryti nieko nereikia – tik atsipalaiduoti ir pasitikėti, atneša puikių rezultatų. Po seanso daugelis žmonių dalinasi patirtimis apie geresnį miegą, laisvumą kūne, nurimusias mintis, subalansuotą energiją, juos aplanko gilesnės įžvalgos apie patį save, gyvenimo kelio kryptį, kūrybinę veiklą, darbus ar santykius su žmonėmis bei artimaisiais, apskritai atsiranda didesnis aiškumas ir savęs pajautimas. Inner Dance – tai moksliškai ištirta ir pagrįsta sertifikuota praktika, kurią į savo širdis įsileidžia vis daugiau žmonių.
🙌 Kokios gali būti patirtys?
Kai kuriems dalyviams patirtis būna fizinė, reaguoja fizinis kūnas, juo vaikšto įvairūs pojūčiai, norisi judėti, kartais atrodo, kad kūnas arba kūno dalys pačios ima šokti.
Kitiems tai vidinė kelionė per savo gyvenimo praeities, dabarties ir ateities pasakojimų bei sluoksnių gijas.
Kai kurie žmonės mato vizijas, spalvas, šviesas.
Dar kiti pereina į gilią atsipalaidavimo būseną.
Dažniausiai užduodamas klausimas apie šią praktiką – ar mes šoksime? Innerdance metu šoksime ir judėsime tik jeigu norėsis. Pats patyrimas gali būti statiškas fiziniame lygmenyje, kuomet kūnas nejuda, bet innerdance procesas, tas vidinis šokis vyksta mūsų viduje. Ir tik jei kūnas pagauna impulsą, tuomet galime pamėginti judėti. Bet kokiu atveju, šios praktikos metu vyks intensyvus šokis – vieniems vidinis, kitiems išorinis ir išreikštas per judesį.
🦋
Vakaro eiga:
🌼 Susipažinimo ir atidarymo ratas.
🌼 Kakavos ceremonija, intencijos išgryninimas
🌼 Kvėpavimas ir meditacija
🌼 Intuityvus širdies balsas – įkūnyto vardo galia
🌼 Innerdance: pojūčių-muzikos-garso ir kūno išminties kelionė
🌼 Arbata, pasidalinimai, rato uždarymas.
Bendra renginio trukmė – 4 val.
💚 Pojūčių patyrime Jus lydės –
Karolina Šimkienė: intuityvi muzikė, grojanti violončele, garso terapeutė, dainuojančių Tibeto dubenų garso masažo praktikė, gongo meistrė, muzikinių kelionių vedlė, intuityvaus grojimo dirbtuvių ir edukacijų lektorė, saviugdos stovyklų vaikams ir suaugusiems organizatorė, baigusi Innerdance Europe Association vedėjų mokymus, Reiki ir Teta healing praktikė.
💚 Renginys tinkamas ir patyrusiai įvairias praktikas, ir pradedančiai. Būtina registracija, nes vietų kiekis ribotas.
✨ KAINA: 50 Eur/asm. Avansinis mokėjimas – 20 Eur/asm.
✨ KADA? Vasario 13 d. (ketvirtadienį) 18:00 – 22:00.
✨ KUR? Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”. Parkingas viešas aplink. Patogu automobilį parkuoti prie Sporto Halės ir ateiti iki stadiono.
✨ REGISTRACIJA: būtina išankstinė registracija, telefonu: +370 610 02887 arba asmenine žinute FB profilyje Artimi Garsai ir avansinio mokėjimo pavedimas (registracija patvirtinama po avansinio mokėjimo).
Karolina Šimkienė
Sąskaitos Nr. [REDACTED]
Revtag: @karaamia
Paskirtis: moteru ratas
Esi labai laukiama 🥰

GONGAI IR REIKI: vidinė kelionė per energiją ir vibraciją
2025-03-02 09:30 - 11:30 (Europe/Vilnius) | Dariaus ir Girėno Stadionas / Kauno Sporto Halė
✨ REIKI IR GONGŲ GARSO KELIONĖ: GYDYMAS PER ENERGIJĄ IR VIBRACIJĄ ✨
Ar kada jautei, kaip giliai tavo kūnas ir siela trokšta poilsio – ne tik fizinio, bet ir vidinio? To tikrojo poilsio, kuris atkuria ne tik jėgas, bet ir grąžina tave į tavo esatį. Kuris nuplauna dienų nuovargį, išlaisvina nuo sunkumų, kurių gal net nepastebi, bet jauti, kad kažkas viduje nerimsta.
Ši Reiki ir Gongų garso kelionė – tai kvietimas atsiverti savo vidinei tylai, paleisti susikaupusią įtampą ir leisti sau tiesiog būti. Reiki švelni tekanti šviesos energija ir gongų galingos vibracijos susijungs tam, kad padėtų tau atkurti vidinę harmoniją, paleisti emocinius blokus ir atverti naujus sąmonės klodus.
🔹 Kada? Kovo 2 d., sekmadienį
🔹 Kur? Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „Dia group Spa&Wellness”.
🔹 Investicija į savo vidinę gerovę: 35 Eur/asm. Ateinant dviese ir daugiau – 30 Eur/asm.
🔹 Registracija: asmenine žinute FB profilyje Artimi garsai arba tel. 061002887 (Karolina).
🔹 TRUKMĖ: 2 val.
✨ Ką patirsi šioje kelionėje?
🌿 Reiki – subtili gydančios energijos tėkmė.
Reiki – tai švelnus, bet giluminis gydymas, kuris harmonizuoja tavo kūną, mintis ir emocijas. Ši universali energija veiks per mūsų rankas, pasiekdama tavo subtiliuosius kūnus, padėdama paleisti įtampą, stresą ir grąžindama natūralų energijos tekėjimą. Reiki dažnai vadinama „Meilės energija”, nes ji sugrąžina mus į būseną, kurioje galime jaustis visaverčiai ir pilnatviški.
🎶 Gongų, būgnų, violončelės ir kitų nuostabių muzikos instrumentų terapija – garsai, kurie gydo.
Gongų vibracijos veikia giliau nei įprastas garsas – jos skverbiasi į tavo kūno ląsteles, persmelkia protą ir nukelia į būseną, kurioje gali vykti tikra transformacija. Terapinių garsų vibracijos gali išlaisvinti užsistovėjusias emocijas, padėti paleisti tai, kas nebetarnauja, ir suteikti jausmą, lyg būtum perrašytas iš naujo – lengvesnis, laisvesnis, gyvesnis.
🔥 Vidinis atsinaujinimas ir energetinė pusiausvyra
Per šią patirtį leisi sau atsidurti ramybės epicentre – ten, kur viskas tampa aiškiau, kur atsakymai ateina be pastangų, o kūnas ir siela sinchronizuojasi su aukštesne vibracija. Tai erdvė, kurioje viskas, kas įsitempę, ima skleistis, viskas, kas sukaustyta, ima tekėti laisvai.
🔸 Šioje kelionėje tave lydės:
✨ Diana Taletavičienė – sertifikuota Shaolin metodikų, joga, Qigong, Taichi, Reiki praktikė, „Dia group Spa&Wellness” įkūrėja.
✨ Karolina Šimkienė – intuityvi muzikė, sertifikuota garso terapeutė, gongo meistrė, Reiki ir Teta healing praktikė. Garso terapijos ir saviugdos studijos „Artimi garsai” įkūrėja. https://www.artimigarsai.lt/
💫 Kodėl verta prisijungti?
✨ Jei ieškai gilaus poilsio, kuris atgaivins ne tik kūną, bet ir sielą.
✨ Jei jauti, kad nori paleisti senus blokus, įtampas ir emocinius šarvus.
✨ Jei nori patirti garsų, vibracijų ir energijos poveikį, kuris gali transformuoti tavo būseną.
✨ Jei trokšti sugrįžti į save – į autentišką, tikrą, harmoningą save.
Tai ne šiaip užsiėmimas – tai erdvė, kurioje gali įvykti stebuklas. Bet tam reikia vienintelio dalyko – tavo atsidavimo, tavo leidimo sau atsiverti.
🌿 Vietų skaičius ribotas – jei jauti, kad tai kviečia tave, nedelsk. Registracija: asmenine žinute FB profilyje Artimi garsai arba tel. 061002887 (Karolina)
SVARBU ➡️ Garso sesija vyks gulint, užmerktomis akimis. Apranga patogi, nevaržanti judesių. Studijoje yra jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės, su savimi atsinešti nieko nereikia. Prieš sesiją geriausia 1-2 val. nevalgyti.
Nors studija erdvi, tačiau vietų skaičius ribotas, būtina registracija!
Su švelnumu, garsu ir šviesa,
Karolina / Artimi Garsai
Diana / Dia group Spa&Wellness

RYTO GONGAI - terapiniai garsai dienos pradžiai Ąžuolyne
2025-03-04 10:00 - 11:30, 2025-03-11 10:00 - 11:30, 2025-03-18 10:00 - 11:30, 2025-03-25 10:00 - 11:30 (Europe/Vilnius) | S. Dariaus Ir S. Girėno Stadionas City Kaunas, Perkūno al. 5, Kaunas, LT
✨ Kviečiu į rytines gongų, būgnų ir kitų nuostabių muzikos instrumentų garso maudynes/garso kelionę. Susitikime naujoje erdvėje, pačiame Kauno Ąžuolyne. Klausysimės terapinių garsų, gongų gaudesių, rytą pradėsime minčių tyla ir švara ✨.
Ryto garsai skambės Kovo 4, 11, 18, 25 d. antradieniais – 10 val. ryte.
Trukmė 1,5 val.
VIETA – Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”.
Sesijos metu išgirsime galingas Gongų vibracijas, patirsime būgno ritmus, erdvėje skambės dainuojantys Tibeto ir krištoliniai dubenys. Bus ir nuostabūs vėjo varpeliai, hangas, šruti, balsas. Terapiniai garsai padės pradėti dieną harmoningai su savimi ir supančia aplinka, ar tiesiog pabūti dabarties akimirkoje: čia ir dabar.
Šios garso maudynės/garso kelionė puikiai tinka prieš intensyvią darbo dieną – garsai subalansuoja abu smegenų pusrutulius, aktyvuoja kūrybiškumą, vaizduotę, nuramina protą, leidžia atitolti nuo nereikalingų minčių, situacijų, kurios trukdo judėti pirmyn.
Skirtingai nuo įprastinės meditacijos, garsas veikia greičiau ir leidžia atsipalaiduoti su mažesnėmis pastangomis. Pagal atėjusios grupės susitarimą ir pajautimą galime daryti stipresnę, garsesnę, budinančią arba tylesnę ir švelnesnę garso sesiją.
Šios praktikos metu bus gulima ant jogos kilimėlių, apsiklojus, užmerkus akis ir tiesiog klausoma, jaučiama visu kūnu, kaip teka aplinkui garsai. Su savimi atsinešti nieko nereikia – jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės bus paruošti studijoje.
Esant norui galėsime pravesti ir aktyvią praktiką bei kartu intuityviai pagroti instrumentais, paimprovizuoti, išmokti mums naudingų garso/balso pratimų, kuriuos galėsite naudoti dienos eigoje, taip sugrįžtant ir prisimenant ramybės būsenas.
☀️ KAINA: vienkartinis apsilankymas – 15 Eur/asm. 4 kartų abonementas – 50 Eur/asm. (galioja 2 mėnesius).
Vietų skaičius ribotas – būtina registracija.
☀️ REGISTRACIJA: sms žinute tel. 861002887 (Karolina) arba FB žinute (www.facebook.com/artimigarsai).
☀️ ADRESAS: Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”.
Parkingas viešas aplink. Patogu automobilį parkuoti prie Sporto Halės ir ateiti iki stadiono.
☀️ KAIP PASIRUOŠTI? Studijoje bus visos reikalingos priemonės garso kelionei: jogos kilimėliai, pledukai, pagalvėlės. Su savimi galima atsinešti vandens gertuvę.
******************
Jeigu paklaustum savęs, ką aš veiksiu šiandieną? Turbūt sąrašas daugeliui būtų ilgas ir netelpantis į dieną. Visi turime svarbių įsipareigojimų, darbų, atsakomybių, norų, veiklų, svajonių… Šį klausimą svarbu sau klausti ir nejučia visi tai darome, vieni labiau planuotai, kiti – kaip išeina. Visgi dar vienas labai įdomus klausimas, galbūt net svarbesnis. Ne ką, o kaip, su kokia vidine būsena aš patirsiu šiandieną, su kokia būsena aš patiriu gyvenimą? Ar man pavyksta pasijungti į gyvenimo tėkmę?
Ir šį klausimą nėra taip paprasta atsakyti, o jeigu atsakai sau žodžiu, po valandos jau gali būti apie tai pamiršęs. Meditacija ir minčių švara šiame informacijos perkrautame laikmetyje tampa kone prabanga. Vis dažniau norisi nuraminti chaotiškas mintis ir paspausti pauzę visame skubėjime bei greitoje laiko tėkmėje.
Garso meditacija yra viena iš tų veiklų, kai protas nejučia paspaudžia tą pauzę ir atidaro duris į pasąmonę, kai leidžia nurimti tavo vidui ir švelniai sudėlioja išsibarščiusias mintis į lentynėles, perjungia smegenis į kitas veikimo bangas. Leiskite Jus pakviesti ir kartu patyrinėti šias pakitusias vidines būsenas, nuraminti mintis garso kelionės / meditacijos metu.

GONGAI IR REIKI: vidinė kelionė per energiją ir vibraciją
2025-03-16 09:30 - 11:30 (Europe/Vilnius) | Dariaus ir Girėno Stadionas / Kauno Sporto Halė
✨ REIKI IR GONGŲ GARSO KELIONĖ: GYDYMAS PER ENERGIJĄ IR VIBRACIJĄ ✨
Ar kada jautei, kaip giliai tavo kūnas ir siela trokšta poilsio – ne tik fizinio, bet ir vidinio? To tikrojo poilsio, kuris atkuria ne tik jėgas, bet ir grąžina tave į tavo esatį. Kuris nuplauna dienų nuovargį, išlaisvina nuo sunkumų, kurių gal net nepastebi, bet jauti, kad kažkas viduje nerimsta.
Ši Reiki ir Gongų garso kelionė – tai kvietimas atsiverti savo vidinei tylai, paleisti susikaupusią įtampą ir leisti sau tiesiog būti. Reiki švelni tekanti šviesos energija ir gongų galingos vibracijos susijungs tam, kad padėtų tau atkurti vidinę harmoniją, paleisti emocinius blokus ir atverti naujus sąmonės klodus.
🔹 Kada? Kovo 16 d., sekmadienį
🔹 Kur? Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „Dia group Spa&Wellness”.
🔹 Investicija į savo vidinę gerovę: 35 Eur/asm. Ateinant dviese ir daugiau – 30 Eur/asm.
🔹 Registracija: asmenine žinute FB profilyje Artimi garsai arba tel. 061002887 (Karolina).
🔹 TRUKMĖ: 2 val.
✨ Ką patirsi šioje kelionėje?
🌿 Reiki – subtili gydančios energijos tėkmė.
Reiki – tai švelnus, bet giluminis gydymas, kuris harmonizuoja tavo kūną, mintis ir emocijas. Ši universali energija veiks per mūsų rankas, pasiekdama tavo subtiliuosius kūnus, padėdama paleisti įtampą, stresą ir grąžindama natūralų energijos tekėjimą. Reiki dažnai vadinama „Meilės energija”, nes ji sugrąžina mus į būseną, kurioje galime jaustis visaverčiai ir pilnatviški.
🎶 Gongų, būgnų, violončelės ir kitų nuostabių muzikos instrumentų terapija – garsai, kurie gydo.
Gongų vibracijos veikia giliau nei įprastas garsas – jos skverbiasi į tavo kūno ląsteles, persmelkia protą ir nukelia į būseną, kurioje gali vykti tikra transformacija. Terapinių garsų vibracijos gali išlaisvinti užsistovėjusias emocijas, padėti paleisti tai, kas nebetarnauja, ir suteikti jausmą, lyg būtum perrašytas iš naujo – lengvesnis, laisvesnis, gyvesnis.
🔥 Vidinis atsinaujinimas ir energetinė pusiausvyra
Per šią patirtį leisi sau atsidurti ramybės epicentre – ten, kur viskas tampa aiškiau, kur atsakymai ateina be pastangų, o kūnas ir siela sinchronizuojasi su aukštesne vibracija. Tai erdvė, kurioje viskas, kas įsitempę, ima skleistis, viskas, kas sukaustyta, ima tekėti laisvai.
🔸 Šioje kelionėje tave lydės:
✨ Diana Taletavičienė – sertifikuota Shaolin metodikų, joga, Qigong, Taichi, Reiki praktikė, „Dia group Spa&Wellness” įkūrėja.
✨ Karolina Šimkienė – intuityvi muzikė, sertifikuota garso terapeutė, gongo meistrė, Reiki ir Teta healing praktikė. Garso terapijos ir saviugdos studijos „Artimi garsai” įkūrėja. https://www.artimigarsai.lt/
💫 Kodėl verta prisijungti?
✨ Jei ieškai gilaus poilsio, kuris atgaivins ne tik kūną, bet ir sielą.
✨ Jei jauti, kad nori paleisti senus blokus, įtampas ir emocinius šarvus.
✨ Jei nori patirti garsų, vibracijų ir energijos poveikį, kuris gali transformuoti tavo būseną.
✨ Jei trokšti sugrįžti į save – į autentišką, tikrą, harmoningą save.
Tai ne šiaip užsiėmimas – tai erdvė, kurioje gali įvykti stebuklas. Bet tam reikia vienintelio dalyko – tavo atsidavimo, tavo leidimo sau atsiverti.
🌿 Vietų skaičius ribotas – jei jauti, kad tai kviečia tave, nedelsk. Registracija: asmenine žinute FB profilyje Artimi garsai arba tel. 061002887 (Karolina)
SVARBU ➡️ Garso sesija vyks gulint, užmerktomis akimis. Apranga patogi, nevaržanti judesių. Studijoje yra jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės, su savimi atsinešti nieko nereikia. Prieš sesiją geriausia 1-2 val. nevalgyti.
Nors studija erdvi, tačiau vietų skaičius ribotas, būtina registracija!
Su švelnumu, garsu ir šviesa,
Karolina / Artimi Garsai
Diana / Dia group Spa&Wellness

šamaniški BŪGNAI IR REIKI - pavasario lygiadienis
2025-03-23 09:30 - 11:30 (Europe/Vilnius) | Dariaus ir Girėno Stadionas / Kauno Sporto Halė
Ar jauti kaip vis labiau bundanti Gaja muša savąjį būgną? Ritmingai Žeme atidunda Nauja Pradžia, Nauja kūrybinė Energija, Naujas gyvatos Ritmas. Kaip įgalinsi juos?
Pavasario lygiadienio metas – tai ypatingas momentas, kai dienos ir nakties pusiausvyra sukuria tobulą kosminį tašką, kuriame gimsta galimybė paleisti seną ir įžengti į naują būties lygmenį.
Šis šamaniškų būgnų ir Reiki patyrimas – tai kvietimas sugrįžti į savo esatį, susijungti su pirmapradžiu Žemės ritmu ir leisti naujam gyvybės srautui persmelkti tavo kūną, protą ir sielą. Tai transcendentinė kelionė, kurioje per ritmą, garsą ir vibracijas galėsi patirti savo esmę, paleisti giluminius blokus ir atverti duris į naują pradžią.
📅 Kada? Kovo 23 d., sekmadienio rytą, 9:30.
📍 Kur? Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „Dia group Spa&Wellness Bali”.
💰 Investicija į save: 40 Eur/asm. Ateinant dviese ir daugiau – 35 Eur/asm.
🔹 Registracija: asmenine žinute FB profilyje Artimi garsai arba tel. +37061002887 (Karolina).
🔹 TRUKMĖ: 2 val.
✨ Ką patirsi šioje kelionėje?
🌿 Šamaniški būgnai – susijungimas su Žemės ritmu
Būgnų garsai – tai pirmapradis garsas, nuo kurio viskas prasidėjo. Tai Žemės širdies plakimas, kuris sujungia mus su gamtos ritmu ir leidžia prisiminti, kas mes iš tiesų esame. Ritminga pulsacija nukelia į gilią meditacinę būseną, sugrąžina į dabarties akimirką ir atveria sąmonės vartus.
Būgnų garsai suderina kairįjį ir dešinįjį smegenų pusrutulius, suaktyvina vidinius gijimo mechanizmus ir perkelia į būseną, kurioje dingsta laikas ir erdvė. Tu tiesiog būsi.
💫 Reiki – gydančios šviesos srautas
Kai kūnas ir protas atsiveria, Reiki energija ima tekėti per tave – kaip šviesa, kaip šiluma, kaip meilė. Reiki – tai subtilus srautas, kuris pasiekia ten, kur reikia švelniausio prisilietimo. Reiki išlaisvina įtampą, grąžina kūną į natūralų ritmą, atkuria gyvybinę jėgą ir leidžia sielai vėl laisvai kvėpuoti.
Garsas ir energija – du srautai, kurie veiks kartu. Būgnų ritmas pramuš užsistovėjusią energiją, o Reiki šviesa užpildys tą erdvę meile ir ramybe.
🔥 Energetinis paleidimas ir atsinaujinimas
Pavasario lygiadienis – tai ne tik gamtos, bet ir tavo asmeninis atgimimas. Tu paleisi tai, kas jau nebetarnauja – senus įsitikinimus, emocinius blokus, įtampą kūne ir mintyse. Tu įkvėpsi naują energiją – gyvą, tyrą, pavasarinę.
🌙 Įžengimas į būties tylą
Po būgnų ir Reiki bangų ateis tyla. O tyloje – atsakymai. Tyla yra erdvė, kurioje tu išgirsi save. Tai akimirka, kai protas nutils, kūnas nurims, o širdis pradės kalbėti.
🔸 Šioje kelionėje tave lydės:
✨ Diana Taletavičienė – sertifikuota Shaolin metodikų, joga, Qigong, Taichi, Reiki praktikė, „Dia group Spa&Wellness” įkūrėja.
✨ Karolina ir Tadas Šimkai – intuityvūs muzikai, sertifikuoti garso terapijos ir dainuojančių Tibeto dubenų garso masažo praktikai, muzikinių kelionių vedliai, intuityvaus grojimo, improvizacinių garso / balso dirbtuvių iniciatoriai. Saviugdos stovyklų vaikams ir suaugusiesiems vedėjai. Garso terapijos ir saviugdos studijos „Artimi garsai” įkūrėjai – https://www.artimigarsai.lt/
💛 Kodėl verta prisijungti?
✨ Jei jauti, kad viduje kažkas kviečia keistis – šis kvietimas yra tau.
✨ Jei pavargai nuo minčių šurmulio – būgnų ritmas ir Reiki leis nuraminti protą ir pajusti vidinę tylą.
✨ Jei jauti, kad kažką reikia paleisti – būgnų garsai atlaisvins giliausius blokus, o Reiki pripildys tave ramybe.
✨ Jei nori pajusti gilų ryšį su gamta, gyvata ir savimi – ši sesija leis tau susilygiuoti su gamtos ritmais ir tavo tikrąją vidine būtimi.
✨ Jei nori įžengti į pavasarį naujai – su aiškumu, lengvumu ir aiškiai kalbančia širdimi.
🌿 Vietų skaičius ribotas! Jei jauti, kad ši kelionė kviečia tave – registruokis jsu dabar.
Su meile, šviesa ir garsu,
Diana, Karolina ir Tadas

Vakaro Gaudesiai - gongų garso kelionė Ąžuolyne
2025-03-27 18:00 - 20:00 (Europe/Vilnius) | Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas
🎶🎻 Meditatyvi garso kelionė naujoje studijoje – giliam jūsų atsipalaidavimui. Vakariniai gongų gaudesiai apgaubs garsų skraiste ir leis atitrūkti nuo kasdienybės bei išorinio triukšmo.
🔸 REGISTRACIJA: telefonu +370 610 02887 arba žinute FB profilyje Artimi Garsai.
Garso praktikos betarpiškai ir akimirksniu veikia mūsų emocijas, kūną, protą, ko pasekoje vyksta stiprūs atsinaujinantys vidiniai procesai. Mes visi esame patyrę gydomąjį garso poveikį: daina ramina ir džiugina širdį, jūros bangų ir medžių ošimas ramina nenuilstantį protą bei mintis.
Garsas nėra tik tai, ką mes girdime ausimis. Visų pirma, garsas yra vibracija. Terapiniai muzikos instrumentai skleidžia gilesnes vibracijas, kurios paliečia ir išjudina mūsų kūną ląstelių lygmeniu.
Gyvas holistinis garsas, tai meditacinė patirtis, kuri atnaujina ir perkrauna vidines žmogaus sistemas, subalansuoja abu smegenų pusrutulius.
✨ Garso kelionėje klausysimės gongų, didžiojo bei mažųjų šamaniškų būgnų ir violončelės. Išgirsime ir kitus terapinius muzikos instrumentus: hangą, vėjo varpelius, šruti, balsą, lietutį, jie erdvę ir kūną užpildys subtiliomis savo vibracijomis. Švelnūs dainuojančių Tibeto dubenų obertonai bei krištolo dubenų skambesys ves į gilų atsipalaidavimą.
✨ Garso kelionėje jus lydės Karolina ir Tadas Šimkai – intuityvūs muzikai, sertifikuoti garso terapijos ir dainuojančių Tibeto dubenų garso masažo praktikai, muzikinių kelionių vedliai, intuityvaus grojimo, improvizacinių garso/balso dirbtuvių iniciatoriai. Saviugdos stovyklų vaikams ir suaugusiesiems vedėjai. Garso terapijos ir saviugdos studijos „Artimi garsai” įkūrėjai.
https://www.artimigarsai.lt/
SVARBU ➡️ Garso sesija vyks gulint, užmerktomis akimis. Apranga patogi, nevaržanti judesių. Studijoje yra jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės. Prieš sesiją geriausia 1-2 val. nevalgyti.
Nors studija erdvi, tačiau vietų skaičius ribotas, būtina registracija! Jei norisi dar didesnio jaukumo – galite atsinešti savo pleduką ar pagalvėlę.
🔸 KADA: Kovo 27 d. 18:00 – 20:00 val., ketvirtadienį.
🔸 ADRESAS: Perkūno al. 5, patalpa Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”, įėjimas iš lauko pusės. Parkingas viešas aplink. Patogu automobilį parkuoti prie Sporto Halės ir ateiti iki stadiono.
🔸 REGISTRACIJA: būtina išankstinė registracija, telefonu: +370 610 02887 arba žinute FB profilyje Artimi Garsai.
🔸 KAINA: vienkartinis apsilankymas – 25 Eur/žmogui. 4 kartų abonementas – 80 Eur/žmogui (galioja 3 mėnesius).
🔸 TRUKMĖ: 2 val.
******************
Jeigu paklaustum savęs, ką aš veiksiu šiandieną? Turbūt sąrašas daugeliui būtų ilgas ir netelpantis į dieną. Visi turime svarbių įsipareigojimų, darbų, atsakomybių, norų, veiklų, svajonių… Šį klausimą svarbu sau klausti ir nejučia visi tai darome, vieni labiau planuotai, kiti – kaip išeina. Visgi dar vienas labai įdomus klausimas, galbūt net svarbesnis. Ne ką, o kaip, su kokia vidine būsena aš patirsiu šiandieną, su kokia būsena aš patiriu gyvenimą? Ar man pavyksta pasijungti į gyvenimo tėkmę?
Ir šį klausimą nėra taip paprasta atsakyti, o jeigu atsakai sau žodžiu, po valandos jau gali būti apie tai pamiršęs. Meditacija ir minčių švara šiame informacijos perkrautame laikmetyje tampa kone prabanga. Vis dažniau norisi nuraminti chaotiškas mintis ir paspausti pauzę visame skubėjime bei greitoje laiko tėkmėje.
Garso meditacija yra viena iš tų veiklų, kai protas nejučia paspaudžia tą pauzę ir atidaro duris į pasąmonę, kai leidžia nurimti tavo vidui ir švelniai sudėlioja išsibarščiusias mintis į lentynėles, perjungia smegenis į kitas veikimo bangas. Leiskite Jus pakviesti ir kartu patyrinėti šias pakitusias vidines būsenas, nuraminti mintis garso kelionės / meditacijos metu.

ŠOKIAI • GONGAI • KAKAVA • AŽUOLYNE
2025-03-29 18:30 - 22:30 (Europe/Vilnius) | Ąžuolynas
EN below (scroll down)
PAVASARIS su šokiais, gyva muzika, kakava ir gongais!
Kovo 29-tos vakarą kviečiame Jus į ypatingą erdvę. Kartu kursime magišką gyvų garsų, balso, judesio, ekstatinio šokio ir gyvos kakavos misteriją. Nuostabiausiais ritmais ir melodijomis pildysime savo Visatas, gersime į save bendrumo, pasitikėjimo ir lengvumo būsenas. Aktyvinsime širdies centrą, atvirumą, priėmimą, kad patyrimai būtų gilesni ir tikresni. Kursime sau ir šalia esančiam saugią erdvę būti, išreikšti save, priimti viską, kas ateina. Renginys tinkamas visiems, jaučiantiems širdies kvietimą prisijungti.
Vakaro metu tavęs laukia susitikimas su rūšine ceremonine kakava, kvėpavimo bei penkių pojūčių aktyvavimo praktika, gyva muzika, intuityvus ir ekstatinis judesys/šokis bei gongų garso kelionė.
⚜ REGISTRACIJA: Būtina išankstinė registracija užpildant formą: https://forms.gle/MJWjkz7FWyGmDM6p6
Ritualinė kelionė per pojūčius, gyvus garsus, judesį ir atvirą širdį 💖.
Kada paskutinį kartą tikrai buvai čia ir dabar – be skubėjimo, be minčių, tiesiog jausdamas(-a) save, savo kūną, kvėpavimą, širdies ritmą? Šis vakaras – tai kvietimas stabtelėti, įkvėpti naujumo energijos ir per kūno pojūčius, kvėpavimą, gyvą muziką bei garsą grįžti į savo esatį, į savo autentiškumą.
🌿 Tai daugiau nei įprasta praktika – tai sensorinė kelionė, kuri ves Tave per penkis pojūčius į dar nepatirtus gylio ir lengvumo klodus.
KAS TAVĘS LAUKIA?
✨ Kakavos ceremonija – Širdies atvėrimas. Ritualinis kakavos gėrimas – tai švelnus kvietimas atsiverti sau, pajusti savo vidinį balsą, susijungti su dėkingumu ir meile sau. Kakava – augalas, kuris padeda sušildyti ne tik kūną, bet ir sielą, leisdamas širdžiai plakti harmoningai.
🌬️ Kvėpavimo praktika – Ryšys su savo gyvybine energija. Per sąmoningą kvėpavimą paleisime vidinius blokus, atpalaiduosime kūną ir protą, leisime energijai laisvai tekėti. Šis procesas – gilus, transformuojantis, vedantis į didesnį aiškumą ir ramybę.
👁️ Penkių pojūčių aktyvacija – Pilnas įsižeminimas į dabarties akimirką. Kvapas, skonis, lytėjimas, garsas ir vaizdas – kiekvienas pojūtis bus aktyvuotas specialiais metodais, leidžiančiais pajusti pasaulį aplink save kitaip, stipriau, ryškiau.
🌀 Intuityvus judesys ir ekstatinis šokis – Kūno kalba, kuriai nereikia žodžių. Judesys – tai pirmoji mūsų kalba, o šokis – natūralus būdas išreikšti save be ribų, be taisyklių. Per intuityvų judesį-šokį išlaisvinsime emocijas, leisime kūnui vesti mus į dar nepatirtas būsenas, kuriose telpa ir ramybė, ir euforija.
🔔 Gongų garso terapija – Kelionė per vibracijas. Garsas gali veikti mus lygiai taip pat stipriai kaip emocijos, o gongų vibracijos pasiekia mūsų kūną ląstelių lygmenyje. Šioje garso terapijoje leisime visoms dienos ar gyvenimo įtampoms ištirpti, o vietoje jų ateiti visiškai ramybei.
🎻 Gyva muzika su profesionaliais atlikėjais. Viso renginio metu tave lydės ne tik nuostabus muzikos takelis, bet ir gyva muzika. Skambės perkusiniai instrumentai: būgnai ir hangai, vokalas, violončelė.
💖 Šioje širdies kelionėje tave lydės:
🎤 Saule Ilona Vaida: nuostabaus balso savininkė, muzikantė, dvasinė gyduolė, šviesos kalbos skleidėja. Saulė savo muzika ir skleidžiamais dažniais kuria gydančią ir transformuojančią erdvę.
🪘 Yura Donskov: profesionalus muzikantas ir perkusionistas, itin subtiliai valdantis ritmus bei balsą, leidžiantis jiems skleistis bei pulsuoti. Yura padovanos mums afrikietiškų būgnų, hangų bei balso improvizacijas.
🪇 Karolina ir Tadas – intuityvūs muzikai, sertifikuoti garso terapijos praktikai, muzikinių kelionių vedliai, intuityvaus grojimo, improvizacinių garso/balso dirbtuvių iniciatoriai. Garso terapijos ir saviugdos studijos „Artimi garsai” įkūrėjai.
https://www.artimigarsai.lt/
💫 Šis vakaras skirtas Tau, jei:
✔ Jauti, kad nori stabtelėti ir įsiklausyti į save, sugrįžti į savo vidinę harmoniją.
✔ Nori giliau pajusti savo kūną, atrasti autentišką judesį, ekstatinio šokio džiaugsmą ir patirti gyvą gydančią muziką.
✔ Tau įdomu patirti ritualines ir garso terapijos praktikas, kurios padeda atkurti vidinę pusiausvyrą.
✔ Nori patirti bendrystę su kitais žmonėmis, kurie vertina sąmoningą buvimą.
📍 KADA IR KUR?
🗓 Data: kovo 29 d., šeštadienį, 18:30 val. Duris į renginį atveriame 18:10 val.
📍 Vieta: Kauno Ąžuolyne esančiame S. Dariaus ir S. Girėno stadione, Perkūno al. 5, Patalpa Nr. 343. Studija „DIA group”.
🪙 Kaina: 55 Eur/asm. Porai, draugams – 50 Eur/asm.
Rezervacijai reikalingas avansinis mokėjimas – 15 Eur/asm. (avansas negrąžinamas). Likusią sumą prašysime sumokėti renginio dieną grynais arba padaryti pilną pavedimą kelias dienas prieš renginį.
⏳ Trukmė: 4 val.
🎟 REGISTRACIJA IR INFORMACIJA: 📩 Vietų skaičius labai ribotas – rezervuoki savo vietą jau dabar ➡️ užpildyki registracijos formą!
🔗 https://forms.gle/MJWjkz7FWyGmDM6p6
Ateik toks(-ia), koks(-ia) esi. Ši erdvė saugi Tavo autentikai, jausmams ir vidiniam tyrinėjimui. Leisk sau patirti, jausti, kvėpuoti, judėti ir tiesiog būti.
✨ Laukiame Tavęs šiame magiškame vakare! ✨
Saulė, Karolina, Tadas ir Yura.
EN
On the evening of March 29th we invite you to an incredible space. Together we will create magic with live sound healing, singing, movement ecstatic dancing and living cacao ceremony. With ecstatic rhythms and melodies we will bring you to One-ness, drink cacao together for our health and goodness, faith and happiness.
We will activate the heart space, openness, acceptance, so the deep experiences you have will be fully received. We will create a safe space foreveryone in the space to be, express themselves, accept everything that is coming in. This event is open for anyone who feels the heart resonance to join.
During the evening we will meet with locally-sourced from origin Ceremonial Cacao, breathing and five senses activation practices, live music, intuitive and ecstatic movement and a unique sound healing journey.
⚜ REGISTRATION: It is required to register ahead of time with this link: https://forms.gle/MJWjkz7FWyGmDM6p6
This will be a ritual journey through the heart, senses, live sounds and ecstatic movement 💖..
When was the last time you were truly grounded in the here and now? Without rushing, without thoughts, simply feeling yourself and your body, breathing and heart rhythm? This evening is an invitation into that space – to pause, breathe in new energies and through the body sensations, breathing, live music and sound return to your natural being, to your authenticity.
🌿 This is more than a typical practice – this is a sensory journey, that will take you through the five senses to not yet seen or explored deep places within.
WHAT IS WAITING FOR YOU?
✨ Cacao Ceremony – Heart opening, ritual cacao drinking – this is a gentle invitation to open to yourself, feel your inner voice, connect with gratitude and self love. Cacao is a plant that helps warm not only the body, but the soul as well, allowing the heart to beat in harmony.
🌬️ Breathing Practice – connection with your life-force energy. Through conscious breathing we are releasing inner blocks, relaxing the body and mind, and letting your energy flow and release. This process is deep, transformational, bringing you to deeper awareness and peace.
👁️ Five Senses Activation – Full grounding into the present moment. Smell, taste, touch, sound and vision – each sense will be activated with special methods, allowing us to feel the world around us in a stronger, clearer and more lucid wat.
🌀 Intuitive Movement and Ecstatic Dancing – the language of the body, which doesn’t need words. Movement is our first language, and dance is our natural way of expressing ourselves without boundaries, without rules. Through intuitive movementand dance we release emotions, allow our body to lead us to yet unexplored places, where we can experience peace and euphoria.
🔔 Gong Sound Therapy – A journey through vibrations. Sound has the potential to move us as strongly as emotions, and the vibrations of the gong prompt the cells of our body to reach balance and harmony. In this sound healing we allow the stress of the day, or our whole life, to simply melt away, and in their place let in deep peace.
🎻 Live Music with Professional Musicians – during the whole event you will be guided not only by a magical sound journey, but also live music. You will experience live percussion music, drums and handpan, vocals and cello.
💖 On this Heart Journey you will be guided by:
🎤 Saule Ilona Vaida: Saule Ilona Vaida is an energy healer, divine singer and channel, musician, and light language channeler. With her voice, music and channeled frequencies straight from the cosmos she creates a healing and transformational space.
🪘 Yura Donskov: Yura Donskov is a professional musician and percussionist, subtly weilding the power of the voice and rythms, allowing them to spread and pulsate. Yura will gift us an african drum performance, handpan and vocal improvisations.
🪇 Karolina & Tadas: Karolina & Tadas are intuitive musicians, certified Sound Healers, sound journey guides, intuitive playing and improvisational singing/voice workshop facilitators. They are the creators of healing and sound therapy studio “Artimi Garsai” https://www.artimigarsai.lt/
💫This evening is for you if:
✔ You feel like you want to stop and listen to yourself and return to your inner harmony
✔ You want to feel deeper into your body, find authentic movement, the joy of ecstatic dance and experience live healing music
✔ You are interested in ritual and sound healing practices, which help you find inner balance and harmony
✔ You want to expereince community with other people who value mindfulness and consicousness
📍 WHERE AND WHEN?
🗓 Date: March 29, saturday, 18:30h
Doors open at 18:10
📍 Where: in Kauno Ąžuolynas S. Dariaus ir Girėno Stadium, Perkūno al. 5, Space Nr. 343 Studio “DIA group”.
🪙 Cost: 55 euro/person. Couples, friends – 50 eur each.
To reserve your space it is necessary to make an advance payment of 15 eur/person. The rest of the sum we ask you to pay the day of the event in cash or through bank transfer a few days before.
⏳ Length of Event: 4 hours.
🎟 Registration and information:
📩 Spaces are very limited – please reserve your space ASAP through this link:
https://forms.gle/MJWjkz7FWyGmDM6p6
Come as you are. This space is safe for your authentic feelings, movements and explorations. Allow yourself to feel, experience, breathe, move and simply be.
✨ We are waiting for you in this magical evening! ✨
Saulė, Karolina, Tadas and Yura

RYTO GONGAI - terapiniai garsai dienos pradžiai Ąžuolyne
2025-04-01 10:00 - 11:30, 2025-04-08 10:00 - 11:30, 2025-04-15 10:00 - 11:30 (Europe/Vilnius) | S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas, LT
✨ Kviečiu į rytines gongų, būgnų ir kitų nuostabių muzikos instrumentų garso maudynes/garso kelionę. Susitikime naujoje erdvėje, pačiame Kauno Ąžuolyne. Klausysimės terapinių garsų, gongų gaudesių, rytą pradėsime minčių tyla ir švara ✨.
Ryto garsai skambės Balandžio 1, 8, 15 d. antradieniais – 10 val. ryte.
Trukmė 1,5 val.
VIETA – Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”.
Sesijos metu išgirsime galingas Gongų vibracijas, patirsime būgno ritmus, erdvėje skambės dainuojantys Tibeto ir krištoliniai dubenys. Bus ir nuostabūs vėjo varpeliai, hangas, šruti, balsas. Terapiniai garsai padės pradėti dieną harmoningai su savimi ir supančia aplinka, ar tiesiog pabūti dabarties akimirkoje: čia ir dabar.
Šios garso maudynės/garso kelionė puikiai tinka prieš intensyvią darbo dieną – garsai subalansuoja abu smegenų pusrutulius, aktyvuoja kūrybiškumą, vaizduotę, nuramina protą, leidžia atitolti nuo nereikalingų minčių, situacijų, kurios trukdo judėti pirmyn.
Skirtingai nuo įprastinės meditacijos, garsas veikia greičiau ir leidžia atsipalaiduoti su mažesnėmis pastangomis. Pagal atėjusios grupės susitarimą ir pajautimą galime daryti stipresnę, garsesnę, budinančią arba tylesnę ir švelnesnę garso sesiją.
Šios praktikos metu bus gulima ant jogos kilimėlių, apsiklojus, užmerkus akis ir tiesiog klausoma, jaučiama visu kūnu, kaip teka aplinkui garsai. Su savimi atsinešti nieko nereikia – jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės bus paruošti studijoje.
Esant norui galėsime pravesti ir aktyvią praktiką bei kartu intuityviai pagroti instrumentais, paimprovizuoti, išmokti mums naudingų garso/balso pratimų, kuriuos galėsite naudoti dienos eigoje, taip sugrįžtant ir prisimenant ramybės būsenas.
☀️ KAINA: vienkartinis apsilankymas – 15 Eur/asm. 4 kartų abonementas – 50 Eur/asm. (galioja 2 mėnesius).
Vietų skaičius ribotas – būtina registracija.
☀️ REGISTRACIJA: sms žinute tel. 861002887 (Karolina) arba FB žinute (www.facebook.com/artimigarsai).
☀️ ADRESAS: Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”.
Parkingas viešas aplink. Patogu automobilį parkuoti prie Sporto Halės ir ateiti iki stadiono.
☀️ KAIP PASIRUOŠTI? Studijoje bus visos reikalingos priemonės garso kelionei: jogos kilimėliai, pledukai, pagalvėlės. Su savimi galima atsinešti vandens gertuvę.
******************
Jeigu paklaustum savęs, ką aš veiksiu šiandieną? Turbūt sąrašas daugeliui būtų ilgas ir netelpantis į dieną. Visi turime svarbių įsipareigojimų, darbų, atsakomybių, norų, veiklų, svajonių… Šį klausimą svarbu sau klausti ir nejučia visi tai darome, vieni labiau planuotai, kiti – kaip išeina. Visgi dar vienas labai įdomus klausimas, galbūt net svarbesnis. Ne ką, o kaip, su kokia vidine būsena aš patirsiu šiandieną, su kokia būsena aš patiriu gyvenimą? Ar man pavyksta pasijungti į gyvenimo tėkmę?
Ir šį klausimą nėra taip paprasta atsakyti, o jeigu atsakai sau žodžiu, po valandos jau gali būti apie tai pamiršęs. Meditacija ir minčių švara šiame informacijos perkrautame laikmetyje tampa kone prabanga. Vis dažniau norisi nuraminti chaotiškas mintis ir paspausti pauzę visame skubėjime bei greitoje laiko tėkmėje.
Garso meditacija yra viena iš tų veiklų, kai protas nejučia paspaudžia tą pauzę ir atidaro duris į pasąmonę, kai leidžia nurimti tavo vidui ir švelniai sudėlioja išsibarščiusias mintis į lentynėles, perjungia smegenis į kitas veikimo bangas. Leiskite Jus pakviesti ir kartu patyrinėti šias pakitusias vidines būsenas, nuraminti mintis garso kelionės / meditacijos metu.

Vakaro Gaudesiai - gongų garso kelionė Ąžuolyne
2025-04-10 18:00 - 20:00 (Europe/Vilnius) | Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas
🎶🎻 Meditatyvi garso kelionė naujoje studijoje – giliam jūsų atsipalaidavimui. Vakariniai gongų gaudesiai apgaubs garsų skraiste ir leis atitrūkti nuo kasdienybės bei išorinio triukšmo.
🔸 REGISTRACIJA: telefonu +370 610 02887 arba žinute FB profilyje Artimi Garsai.
Garso praktikos betarpiškai ir akimirksniu veikia mūsų emocijas, kūną, protą, ko pasekoje vyksta stiprūs atsinaujinantys vidiniai procesai. Mes visi esame patyrę gydomąjį garso poveikį: daina ramina ir džiugina širdį, jūros bangų ir medžių ošimas ramina nenuilstantį protą bei mintis.
Garsas nėra tik tai, ką mes girdime ausimis. Visų pirma, garsas yra vibracija. Terapiniai muzikos instrumentai skleidžia gilesnes vibracijas, kurios paliečia ir išjudina mūsų kūną ląstelių lygmeniu.
Gyvas holistinis garsas, tai meditacinė patirtis, kuri atnaujina ir perkrauna vidines žmogaus sistemas, subalansuoja abu smegenų pusrutulius.
✨ Garso kelionėje klausysimės gongų, didžiojo bei mažųjų šamaniškų būgnų ir violončelės. Išgirsime ir kitus terapinius muzikos instrumentus: hangą, vėjo varpelius, šruti, balsą, lietutį, jie erdvę ir kūną užpildys subtiliomis savo vibracijomis. Švelnūs dainuojančių Tibeto dubenų obertonai bei krištolo dubenų skambesys ves į gilų atsipalaidavimą.
✨ Garso kelionėje jus lydės Karolina ir Tadas Šimkai – intuityvūs muzikai, sertifikuoti garso terapijos ir dainuojančių Tibeto dubenų garso masažo praktikai, muzikinių kelionių vedliai, intuityvaus grojimo, improvizacinių garso/balso dirbtuvių iniciatoriai. Saviugdos stovyklų vaikams ir suaugusiesiems vedėjai. Garso terapijos ir saviugdos studijos „Artimi garsai” įkūrėjai.
https://www.artimigarsai.lt/
SVARBU ➡️ Garso sesija vyks gulint, užmerktomis akimis. Apranga patogi, nevaržanti judesių. Studijoje yra jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės. Prieš sesiją geriausia 1-2 val. nevalgyti.
Nors studija erdvi, tačiau vietų skaičius ribotas, būtina registracija! Jei norisi dar didesnio jaukumo – galite atsinešti savo pleduką ar pagalvėlę.
🔸 KADA: Balandžio 10 d. 18:00 – 20:00 val., ketvirtadienį.
🔸 ADRESAS: Perkūno al. 5, patalpa Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”, įėjimas iš lauko pusės. Parkingas viešas aplink. Patogu automobilį parkuoti prie Sporto Halės ir ateiti iki stadiono.
🔸 REGISTRACIJA: būtina išankstinė registracija, telefonu: +370 610 02887 arba žinute FB profilyje Artimi Garsai.
🔸 KAINA: vienkartinis apsilankymas – 25 Eur/žmogui. 4 kartų abonementas – 80 Eur/žmogui (galioja 3 mėnesius).
🔸 TRUKMĖ: 2 val.
******************
Jeigu paklaustum savęs, ką aš veiksiu šiandieną? Turbūt sąrašas daugeliui būtų ilgas ir netelpantis į dieną. Visi turime svarbių įsipareigojimų, darbų, atsakomybių, norų, veiklų, svajonių… Šį klausimą svarbu sau klausti ir nejučia visi tai darome, vieni labiau planuotai, kiti – kaip išeina. Visgi dar vienas labai įdomus klausimas, galbūt net svarbesnis. Ne ką, o kaip, su kokia vidine būsena aš patirsiu šiandieną, su kokia būsena aš patiriu gyvenimą? Ar man pavyksta pasijungti į gyvenimo tėkmę?
Ir šį klausimą nėra taip paprasta atsakyti, o jeigu atsakai sau žodžiu, po valandos jau gali būti apie tai pamiršęs. Meditacija ir minčių švara šiame informacijos perkrautame laikmetyje tampa kone prabanga. Vis dažniau norisi nuraminti chaotiškas mintis ir paspausti pauzę visame skubėjime bei greitoje laiko tėkmėje.
Garso meditacija yra viena iš tų veiklų, kai protas nejučia paspaudžia tą pauzę ir atidaro duris į pasąmonę, kai leidžia nurimti tavo vidui ir švelniai sudėlioja išsibarščiusias mintis į lentynėles, perjungia smegenis į kitas veikimo bangas. Leiskite Jus pakviesti ir kartu patyrinėti šias pakitusias vidines būsenas, nuraminti mintis garso kelionės / meditacijos metu.

Jonavoje - GONGAI • BŪGNAI • VIOLONČELĖ - KELIONĖ GARSUOSE
2025-04-12 18:00 (Europe/Vilnius) | Kosmonautų g. 15, Jonava
🎶🎻 Gongai, didysis Bizono būgnas ir violončelė atkeliauja į Jonavą.
Meditatyvi garso kelionė giliam jūsų atsipalaidavimui. Vakaro gongų gaudesiai apgaubs garsų skraiste ir leis atitrūkti nuo kasdienybės bei išorinio triukšmo.
🔸 REGISTRACIJA: būtina išankstinė registracija, telefonu: +370 610 02887 arba žinute FB profilyje Artimi Garsai.
💛 Apie garso kelionę. Garso kelionėje klausysimės gongų, didžiojo Bizono būgno (1,5 m skersmens) bei mažųjų šamaniškų būgnų ir violončelės. Išgirsime ir kitus terapinius muzikos instrumentus: hangą, vėjo varpelius, šruti, balsą, lietutį, jie erdvę ir kūną užpildys subtiliomis savo vibracijomis. Švelnūs dainuojančių Tibeto dubenų obertonai bei krištolo dubenų skambesys ves į gilų atsipalaidavimą.
Garso praktikos betarpiškai ir akimirksniu veikia mūsų emocijas, kūną, protą, ko pasekoje vyksta stiprūs atsinaujinantys vidiniai procesai. Mes visi esame patyrę gydomąjį garso poveikį: daina ramina ir džiugina širdį, jūros bangų ir medžių ošimas ramina nenuilstantį protą bei mintis.
Garsas nėra tik tai, ką mes girdime ausimis. Visų pirma, garsas yra vibracija. Terapiniai muzikos instrumentai skleidžia gilesnes vibracijas, kurios paliečia ir išjudina mūsų kūną ląstelių lygmeniu. Gyvas holistinis garsas, tai meditacinė patirtis, kuri atnaujina ir perkrauna vidines žmogaus sistemas, subalansuoja abu smegenų pusrutulius.
✨ Garso kelionėje jus lydės Karolina ir Tadas Šimkai – intuityvūs muzikai, sertifikuoti garso terapijos ir dainuojančių Tibeto dubenų garso masažo praktikai, muzikinių kelionių vedliai, intuityvaus grojimo, improvizacinių garso/balso dirbtuvių iniciatoriai. Saviugdos stovyklų vaikams ir suaugusiesiems vedėjai. Garso terapijos ir saviugdos studijos „Artimi garsai” įkūrėjai.
https://www.artimigarsai.lt/
SVARBU ➡️ Garso sesija vyks gulint, užmerktomis akimis. Apranga patogi, nevaržanti judesių. Su savimi turėkite jogos kilimėlį, pledą ir pagalvėlę. Jei kažkurių priemonių neturite – parašykite mums, pasirūpinsime jomis. Prieš sesiją geriausia 1-2 val. nevalgyti.
Vietų skaičių į šį patyrimą turime labai ribotą, tik 17 vietų, būtina registracija ir avansinis mokėjimas vietos rezervacijai.
🔸 KADA: Balandžio 12 d. 18:00 – 20:00 val., šeštadienį.
🔸 KAINA: 35 Eur/asm. Avansas – 15 Eur/asm.
🔸 ADRESAS: Kosmonautų g. 15, Jonava, 2 aukštas.
🔸 REGISTRACIJA: būtina išankstinė registracija, telefonu: +370 610 02887 arba žinute FB profilyje Artimi Garsai ir avansinio mokėjimo pavedimas.
Rekvizitai:
Karolina Šimkienė
Sąskaitos Nr. [REDACTED]
Revtag: @karaamia
Paskirtis: gongai jonava 04
🔸 TRUKMĖ: 2 val.
******************
Jeigu paklaustum savęs, ką aš veiksiu šiandieną? Turbūt sąrašas daugeliui būtų ilgas ir netelpantis į dieną. Visi turime svarbių įsipareigojimų, darbų, atsakomybių, norų, veiklų, svajonių… Šį klausimą svarbu sau klausti ir nejučia visi tai darome, vieni labiau planuotai, kiti – kaip išeina. Visgi dar vienas labai įdomus klausimas, galbūt net svarbesnis. Ne ką, o kaip, su kokia vidine būsena aš patirsiu šiandieną, su kokia būsena aš patiriu gyvenimą? Ar man pavyksta pasijungti į gyvenimo tėkmę?
Ir šį klausimą nėra taip paprasta atsakyti, o jeigu atsakai sau žodžiu, po valandos jau gali būti apie tai pamiršęs. Meditacija ir minčių švara šiame informacijos perkrautame laikmetyje tampa kone prabanga. Vis dažniau norisi nuraminti chaotiškas mintis ir paspausti pauzę visame skubėjime bei greitoje laiko tėkmėje.
Garso meditacija yra viena iš tų veiklų, kai protas nejučia paspaudžia tą pauzę ir atidaro duris į pasąmonę, kai leidžia nurimti tavo vidui ir švelniai sudėlioja išsibarščiusias mintis į lentynėles, perjungia smegenis į kitas veikimo bangas. Leiskite Jus pakviesti ir kartu patyrinėti šias pakitusias vidines būsenas, nuraminti mintis garso kelionės / meditacijos metu.
Esate labai laukiami 🥰

GONGAI IR KAKAVA / KELIONĖ GARSUOSE - atsipalaiduok ir mėgaukis
2025-04-17 18:00 - 21:00 (Europe/Vilnius) | Perkūno alėja, Kaunas, Lietuva
🎶🎻 Meditatyvi garso kelionė Ąžuolyne – giliam jūsų atsipalaidavimui. Gongų gaudesiai apgaubs garsų skraiste ir leis atitrūkti nuo kasdienybės, būti bendrystėje bei mėgautis nuostabiu vakaru.
Šį kartą prie gongų garsų jungsis ir ceremoninės kakavos, kvėpavimo bei meditacijos patyrimas. Kad visu savo kūnu, visa esybe prisipildytume nauja energija ir kūryba.
🟤🌜🌛
TAVĘS LAUKIA:
✨ Bendrystės ratas.
✨ Gyva kakava – ceremoninės kakavos ritualas, meditacija, kvėpavimas.
✨ Gongų, būgnų ir violončelės garso kelionė.
Bendra renginio trukmė – 3 val.
✴️ REGISTRACIJA: https://forms.gle/JhQm6k2BLweWXFBJ6
✨ Garso kelionėje jus lydės Karolina ir Tadas Šimkai – intuityvūs muzikai, sertifikuoti garso terapijos ir dainuojančių Tibeto dubenų garso masažo praktikai, muzikinių kelionių vedliai, intuityvaus grojimo, improvizacinių garso/balso dirbtuvių iniciatoriai. Saviugdos stovyklų vaikams ir suaugusiesiems vedėjai. Garso terapijos ir saviugdos studijos „Artimi garsai” įkūrėjai.
https://www.artimigarsai.lt/
🤎 Apie kakavą. Rūšinė kakava, dar kitaip vadinama Dievų gėrimu. Ji sušildo, giliai pamaitina, suteikia plačią skonių paletę. Kakava savo gydančiomis savybėmis praturtina ne tik mūsų fizinį kūną, bet ir protą, sielą, padidina kocentraciją, mažina streso požymius. Šis nuostabus sodrus gėrimas atveria širdį, padeda pajausti vidinę intuiciją, atpalaiduoja, veda į emocinę pusiausvyrą. Kakava puiki gilesnių patyrimų ir praktikų palydovė.
🧡 Apie kvėpavimą ir meditaciją. Per specialias kvėpavimo technikas paleisime įtampas, emocinius blokus ir suaktyvinsime vidinę energiją. Pajausime, kad kvėpavimas – tai tiltas tarp kūno, proto ir dvasios. Meditacijos metu patirsime savo vidinį pasaulį, kuriame susitiksime su tikruoju savimi. Šiame susitikime protas nutyla, kūnas atsipalaiduoja, o siela kalba švelniai ir aiškiai. Tai galimybė atsigręžti į savo jausmus ir suvokti, ko šiuo metu iš tikrųjų reikia Tavo kūnui, širdžiai, gyvenimui.
💛 Apie garso kelionę. Garso kelionėje klausysimės gongų, didžiojo bei mažųjų šamaniškų būgnų ir violončelės. Išgirsime ir kitus terapinius muzikos instrumentus: hangą, vėjo varpelius, šruti, balsą, lietutį, jie erdvę ir kūną užpildys subtiliomis savo vibracijomis. Švelnūs dainuojančių Tibeto dubenų obertonai bei krištolo dubenų skambesys ves į gilų atsipalaidavimą.
Garso praktikos betarpiškai ir akimirksniu veikia mūsų emocijas, kūną, protą, ko pasekoje vyksta stiprūs atsinaujinantys vidiniai procesai. Mes visi esame patyrę gydomąjį garso poveikį: daina ramina ir džiugina širdį, jūros bangų ir medžių ošimas ramina nenuilstantį protą bei mintis.
Garsas nėra tik tai, ką mes girdime ausimis. Visų pirma, garsas yra vibracija. Terapiniai muzikos instrumentai skleidžia gilesnes vibracijas, kurios paliečia ir išjudina mūsų kūną ląstelių lygmeniu. Gyvas holistinis garsas, tai meditacinė patirtis, kuri atnaujina ir perkrauna vidines žmogaus sistemas, subalansuoja abu smegenų pusrutulius.
SVARBU ➡️ Garso sesija vyks gulint, užmerktomis akimis. Apranga patogi, nevaržanti judesių, galite įsidėti šiltas kojines, viduje būsime be lauko avalynės. Studijoje yra jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės. Specialiai atsinešti nieko nereikia. Prieš sesiją geriausia 2 val. nevalgyti.
Vietų skaičius labai ribotas, būtina registracija!
🔸 KADA: Balandžio 17 d., ketvirtadienį, duris į renginį atveriame 17:45.
Bendrystės rato pradžia 18:00.
🔸 ADRESAS: Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”. Parkingas viešas aplink. Patogu automobilį parkuoti prie Sporto Halės ir ateiti iki stadiono. Arba naudojant ADC apps’ą parkuotis stadiono vidiniame parkinge. Nemokamos 3 val.
🔸 KAINA: 40 Eur/asm. Ateinant dviese ir daugiau – 35 Eur/asm. Būtinas avansas – 10 Eur/asm.
🔸 TRUKMĖ: 3-3.5 val.
🔸 REGISTRACIJA: https://forms.gle/JhQm6k2BLweWXFBJ6
būtina išankstinė registracija ir avansinio mokėjimo pavedimas (registracija patvirtinama po avansinio mokėjimo).
Rekvizitai:
Karolina Šimkienė
Sąskaitos Nr. [REDACTED]
Revtag: @karaamia
Paskirtis: gongai kakava 04
Esate labai laukiami 🥰

Moterų Retritas Kipre. Gili kelionė į save.
2025-04-25 19:00 - 2025-05-02 17:00 (Asia/Nicosia) | Protaras, Cyprus
Saviugdos ir sąmoningumo stovykla moterims Kipre: GILI KELIONĖ Į SAVE 🙏🌊
Kviečiame jus į nepaprastą saviugdos ir sąmoningumo stovyklą Kipre – vietoje, kur Viduržemio jūros ramybė susilieja su jūsų vidine transformacija. Tai galimybė pabėgti nuo kasdienybės, įgauti naujos perspektyvos, tyrinėti savo vidinį pasaulį, kurti jame vis daugiau harmonijos bei grožio. Čia, nuostabiame gamtos glėbyje, galime atgaivinti savo jėgų šaltinį, sugrįžti į savo tikrąjį prigimtinį dažnį, pamatyti save iš naujo rakurso. Taip atpažįstame savąjį gyvenimo ritmą, taip pajaučiame, kuo kvėpuojame, kokia energija dalinamės, ką pritraukiame, kuria kryptimi norime judėti.
🌅 Šioje transformuojančioje kelionėje lankysime gražiausias Kipro galios vietas, mėgausimės gamtos didybe, gersime į save saulę, lepinsimės jūra ir gardžiu maistu. Stovyklos saviugdos praktikos ir patyrimai kvies atsigręžti į save, prisiminti lengvumo ir vidinio džiaugsmo būsenas. Praktikos bus pritaikytos ir pažengusioms, ir tik pirmuosius žingsnius norinčioms žengti savęs pažinimo kelyje – kartu ieškosime balanso tarp poilsio ir praktikų intensyvumo, programa bus organiška. Kursime ir stiprinsime ryšį su savo kūnu, protu, emocijomis, širdimi. Leisimės į naujų įspūdžių ir tikrumo kupiną kelionę, gydysime savo moteriškos energijos gijas, atkursime tai, kas buvo pamiršta. Kelionės metu leisime sau kokybiškai pailsėti, mėgautis buvimo čia ir dabar akimirkomis. Kursime nuostabų laiką kartu moteriškoje bendrystėje. Patyriminė stovykla vyks nedideliame moterų rate.
⚜️ VIETA IR APGYVENDINIMAS ⚜️
Mūsų stovykla vyks ramioje ir vaizdingoje Protaras vietovėje Kipre, visai šalia jūros. Ši vieta sukurs tobulą foną atsipalaidavimui, savistabai ir vidiniam augimui.
Apgyvendinimas dviejose vilose su vidiniu kiemu, baseinu (pirmoje eilėje nuo jūros), dviviečiuose kambariuose. Daugiau informacijos asmenine žinute.
🧘‍♀️ PROGRAMOS AKCENTAI
🔹 Sąmoningumo praktikos.
Kiekvieną dieną patirsite meditacijas, gilias sąmoningumo ir savęs pažinimo praktikas, padedančias atsipalaiduoti, nuraminti protą ir atkurti dar gilesnį ryšį su savimi, pasiekti aiškumo jausmą ir vidinę ramybę. Patyrę instruktorės lydės per įvairias išlaisvinančias ir transformuojančias sąmoningumo technikas.
🔹 Kūno ir proto balansas.
Stovykloje dėmesys skiriamas tiek kūnui, tiek protui. Kiekvienas mūsų rytas prasidės švelniomis jogos sesijomis, kvėpavimo pratimais ir meditacija, kuriais pasieksime fizinės ir emocinės būsenos balansą. Nesvarbu, ar esate patyręs jogos praktikuotojas, ar tik pradedate savo kelionę, čia rasite vietą augimui ir vidinei ramybei.
🔹 Individuali praktika.
Kiekvienai dalyvei po asmeninio pokalbio bus sudaryta asmeninė praktika pagal jos gyvenime šiuo metu vyraujančias temas/problemas/kūno negalavimus. Ją galėsite tęsti grįžę namo. Taip pat stovyklos metu kiekviena dalyvė patirs asmeninę terapinių garsų masažo sesiją.
🔹 Diena Tyloje.
Stovyklos metu turėsi galimybę patirti tylos praktiką. Su išorine tyla užgimsta ir vidinė tyla, kurioje pasiekiame ramybę ir aiškumą.
🔹 Gamtos terapija ir asmeninis laikas.
Atradimų takai Kipre – tai ne tik fiziniai pasivaikščiojimai kalnų takais ar prie pat jūros, tai ir galimybė apmąstyti savo vidinę kelionę. Atsipalaidavimas gamtoje, plaukiojimas ir laikas su savimi – puiki proga pagilinti savistabą.
🌹 Kokios dar praktikos laukia 🌹
• Joga • Meditacija ir kvėpavimas • Garso terapija ir muzika • Innerdance patyrimas • Ceremoninės kakavos ritualai • Intuityvus kūno judesys, šokis • Vyraujančių įsitikinimų atpažinimo ir keitimo praktika pagal Teta gydymo metodą • Vardo kodo įkūnijimo praktika • 5 stichijų pažinimo praktika • Tantrinis Kali Durga deivių šokis • Energetinių centrų balansavimo praktikos •
🍏 Sveika mityba.
Mūsų stovyklos metu siūloma sveika ir subalansuota mityba, pritaikyta kūno ir proto atsinaujinimui. Visas maistas bus vegetariškas ir veganiškas, paruoštas taip, kad suteiktų energijos ir žvalumo jūsų kūnui ir praktikoms.
💃 Kas gali dalyvauti?
Ši stovykla skirta visoms, norinčioms sustiprinti savo sąmoningumą, pažinti save ir pagerinti savo emocinę sveikatą. Nesvarbu, ar jau praktikuojate saviugdą ir sąmoningumą, ar tik pradedate šią kelionę – ši stovykla padės jums atrasti naujus kelius augimui.
💚 Jums erdvę kurs:
Eglė Vaitiekė – Hatha jogos mokytoja (RYT 500val. – RYT 200 Lietuvoje ir RYT 300 Indijoje), Sattva yoga Meditacijos ir Kvėpavimo praktikų meistrė, VU psichologijos bakalaurė, mėnulio ritualų ir moterų ratų vedlė. Miško ir gamtos mylėtoja, lydinti žmones į miško terapiją. https://www.facebook.com/bohojogosnamai
https://bohojoga.lt/
Karolina Šimkienė – intuityvi muzikė, garso terapeutė, muzikinių kelionių vedančioji, saviugdos studijos „Artimi garsai” įkurėja. Intuityvaus grojimo dirbtuvių iniciatorė, garso terapijos edukacijų suaugusiems ir vaikams lektorė, baigusi Innerdance Europe Association vedėjų mokymus, Reiki ir Theta gydymo praktikė, tantrinės Kali Durga šokio praktikos vedlė.
https://www.facebook.com/@artimigarsai
https://www.artimigarsai.lt/
Nijolė Lesinskienė – fizikė, sertifikuota jogos mokytoja, profesionali pirtininkė, masažo terapeutė, privačių kelionių ir seminarų oranizatorė. Gyvenanti ir dirbanti Kipre daugiau nei 15 metų. Nijolė mus pasitiks saloje ir lydės visos stovyklos metu. Ji puikiai pažįsta vietinę kultūrą, papročius, žino pačias gražiausias gamtos ir galios vietas Protaro apylinkėse.
https://www.facebook.com/nijole.lesinskiene
☀️ STOVYKLOS KAINOS:
Iki kovo 16 d. – 1222 Eur/asm.,
Nuo kovo 17 d. – 1333 Eur/asm.
Gyvenant dviese kambaryje.
Jei norėtumėte gyventi viena kambaryje – kaina 1666 Eur/asm. iki kovo 16 d.
1777 Eur/asm. nuo kovo 17 d.
1888 Eur/asm. nuo kovo 30 d.
Specialus pasiūlymas mamai ir dukrai – 1111 Eur/asm. gyvenant dviese kambaryje iki kovo 16 d.
Nuo kovo 17 d. – 1212 Eur/asm.
🌊 Į KAINĄ ĮSKAIČIUOTA:
✨ Saviugdos praktikos su joms skirtomis priemonėmis;
✨ Programoje numatytos ekskursijos ir išvažiuojamosios praktikos;
✨ Pervežimas iš / į oro uostą;
✨ 7 nakvynės dviviečiuose kambariuose su bendrais patogumais. Gyvensime dvejose vilose.
✨ Vegetarinis maitinimas: pusryčiai ir pietūs arba vakarienė. Kelias dienas kelionių po salą metu pietausime savarankiškai vietinėse tavernose.
🌊 Į KAINĄ NEĮSKAIČIUOTA:
✨ Lėktuvo bilietai (apie 300 Eur/asm.)
✨ Kelionės draudimas.
✨ Jūsų asmeninės išlaidos.
✨ Savarankiško maitinimosi išlaidos.
Kipre mus pasitiks vietinis kelionių organizatorius. Per jį bus tvarkomas pervažiavimas ir apgyvendinimas. Visą platesnę informaciją gaus moterys, kai užsiregistruos.
☀️ REGISTRACIJA:
Užpildžius šią registracijos formą:
https://forms.gle/YUud8hNthdy9PVfU7
Patyriminė stovykla vyks nedidelėje grupėje.
☀️ AVANSAS: registracija patvirtinama gavus 422 Eur avansą, sumokant bankiniu pavedimu. AVANSAS NEGRĄŽINAMAS. Avansą grąžinsime, jei renginys neįvyktų organizatorių iniciatyva arba jei rastumėte kas važiuotų, vietoje jūsų.
El. paštas pasiteiravimui: karolina@artimigarsai.lt, info@bohojoga.lt
🧘‍♀️🌅 PROGRAMA
Balandžio 25d.
VĖLYVAS ATVYKIMAS.Atvykstam į vietą 20:30.
21:00 Atidarymo ratas, vėlyva vakarienė ir poilsis.
Balandžio 26d.
09:00 Ryto praktika. Kvėpavimas. Meditacija. Joga. Maudynės.
11:00 Pusryčiai
12:00-14:00 Laisvas laikas
14:00 Įsitikinimų atpažinimo ir keitimo praktika
16:00 Pietūs/vakarienė
19:00 Delčios ritualas su kakavos ceremonija. Paleidimai. Moterų giminės linija.Kvėpavimo praktika. Intuityvaus judesio praktika. Meditacija.
Balandžio 27d.
08:30 Trumpa ryto praktika. Kvėpavimas. Meditacija. Joga. Maudynės.
09:00 Pusryčiai
10:00 Išvykimas į ekskursiją. Ekskursijos metu galios vietose vyks praktikos. Valgysime vietinėse tavernose.
19:00 Grįžimas ir poilsis, laisvas laikas
Balandžio 28d.
DIENA TYLOJE.
09:00 Ryto praktika. Kvėpavimas. Meditacija. Joga. Maudynės.
11:00 Pusryčiai
12:00-14:00 Laisvas laikas
14:00 Sąmoningas žygis tyloje po apylinkes
16:00 Pietūs/vakarienė
19:00 Vakaro praktika:Autentiškas judesys tyloje. Akių gelmės praktika. Meditacija. Garsų kelionė.
Balandžio 29d.
08:30 Trumpa ryto praktika. Kvėpavimas. Meditacija. Joga. Maudynės.
09:00 Pusryčiai
10:00 Išvykimas į ekskursiją.
Senoviniame amfiteatre išeiname iš tylos. Dėkingumo praktika. Vardo kodo įgalinimo praktika.
Valgysime vietinėse tavernose.
21:00 Grįžimas ir poilsis, laisvas laikas
Balandžio 30d.
09:00 Ryto praktika. Kvėpavimas. Meditacija. Joga. Maudynės.
11:00 Pusryčiai
12:00-14:00 Laisvas laikas
14:00 Paskaita. Meditacija.
16:00 Pietūs/vakarienė
19:00 Vakaro praktika: kakavos ceremonija, Tantrinio Kali Durga šokio ritualas, innerdance patyrimas.
Gegužės 1d.
08:30 Trumpa ryto praktika. Kvėpavimas. Meditacija. Joga. Maudynės.
09:00 Pusryčiai
10:00 Išvykimas į trumpą, pusės dienos, ekskursiją
16:00 Pietūs/vakarienė grįžus
19:00 Šventinis uždarymo vakaras: saulės palydėjimas prie jūros, ugniavietės įkūrimas gamtoje – Ugnies ritualas,4 elementų išlaisvinanti judesio praktika, prisilietimo praktika.
Gegužės 2d.
Išvykimo diena.
09:00 Ryto praktika. Kvėpavimas. Meditacija. Joga. Maudynės.
11:00 Pusryčiai
12:00-14:00 Laisvas laikas
14:00 Uždarymo ratas
16:00 Išvykimo pietūs
17:00 Išvykimas iš vilos

Vakaro Gaudesiai - gongų garso kelionė Ąžuolyne
2025-05-01 18:00 - 20:00 (Europe/Vilnius) | Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas
🎶🎻 Meditatyvi garso kelionė naujoje studijoje – giliam jūsų atsipalaidavimui. Vakariniai gongų gaudesiai apgaubs garsų skraiste ir leis atitrūkti nuo kasdienybės bei išorinio triukšmo.
🔸 REGISTRACIJA: telefonu +370 610 02887 arba žinute FB profilyje Artimi Garsai.
Garso praktikos betarpiškai ir akimirksniu veikia mūsų emocijas, kūną, protą, ko pasekoje vyksta stiprūs atsinaujinantys vidiniai procesai. Mes visi esame patyrę gydomąjį garso poveikį: daina ramina ir džiugina širdį, jūros bangų ir medžių ošimas ramina nenuilstantį protą bei mintis.
Garsas nėra tik tai, ką mes girdime ausimis. Visų pirma, garsas yra vibracija. Terapiniai muzikos instrumentai skleidžia gilesnes vibracijas, kurios paliečia ir išjudina mūsų kūną ląstelių lygmeniu.
Gyvas holistinis garsas, tai meditacinė patirtis, kuri atnaujina ir perkrauna vidines žmogaus sistemas, subalansuoja abu smegenų pusrutulius.
✨ Garso kelionėje klausysimės gongų, didžiojo bei mažųjų šamaniškų būgnų. Išgirsime ir kitus terapinius muzikos instrumentus: hangą, vėjo varpelius, šruti, balsą, lietutį, jie erdvę ir kūną užpildys subtiliomis savo vibracijomis. Švelnūs dainuojančių Tibeto dubenų obertonai bei krištolo dubenų skambesys ves į gilų atsipalaidavimą.
Garso kelionėje jus lydės Tadas Šimkus.
Tadas – garso terapeutas, dainuojančių Tibeto dubenų garso masažo praktikas, gongo meistras, muzikinių kelionių vedlys, intuityvaus grojimo dirbtuvių, edukacijų, saviugdos stovyklų vaikams ir suaugusiems lektorius.
SVARBU ➡️ Garso sesija vyks gulint, užmerktomis akimis. Apranga patogi, nevaržanti judesių. Studijoje yra jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės. Prieš sesiją geriausia 1-2 val. nevalgyti.
Nors studija erdvi, tačiau vietų skaičius ribotas, būtina registracija!
🔸 KADA: Balandžio 3 d. 18:00 – 20:00 val., ketvirtadienį.
🔸 ADRESAS: Perkūno al. 5, Nr. 343, S. Dariaus ir S. Girėno stadionas, Kaunas. Studija „DIA group”. Parkingas viešas aplink. Patogu automobilį parkuoti prie Sporto Halės ir ateiti iki stadiono.
🔸 REGISTRACIJA: būtina išankstinė registracija, telefonu: +370 610 02887 arba žinute FB profilyje Artimi Garsai.
🔸 KAINA: vienkartinis apsilankymas – 25 Eur/žmogui. 4 kartų abonementas – 80 Eur/žmogui (galioja 3 mėnesius).
🔸 TRUKMĖ: 2 val.
******************
Jeigu paklaustum savęs, ką aš veiksiu šiandieną? Turbūt sąrašas daugeliui būtų ilgas ir netelpantis į dieną. Visi turime svarbių įsipareigojimų, darbų, atsakomybių, norų, veiklų, svajonių… Šį klausimą svarbu sau klausti ir nejučia visi tai darome, vieni labiau planuotai, kiti – kaip išeina. Visgi dar vienas labai įdomus klausimas, galbūt net svarbesnis. Ne ką, o kaip, su kokia vidine būsena aš patirsiu šiandieną, su kokia būsena aš patiriu gyvenimą? Ar man pavyksta pasijungti į gyvenimo tėkmę?
Ir šį klausimą nėra taip paprasta atsakyti, o jeigu atsakai sau žodžiu, po valandos jau gali būti apie tai pamiršęs. Meditacija ir minčių švara šiame informacijos perkrautame laikmetyje tampa kone prabanga. Vis dažniau norisi nuraminti chaotiškas mintis ir paspausti pauzę visame skubėjime bei greitoje laiko tėkmėje.
Garso meditacija yra viena iš tų veiklų, kai protas nejučia paspaudžia tą pauzę ir atidaro duris į pasąmonę, kai leidžia nurimti tavo vidui ir švelniai sudėlioja išsibarščiusias mintis į lentynėles, perjungia smegenis į kitas veikimo bangas. Leiskite Jus pakviesti ir kartu patyrinėti šias pakitusias vidines būsenas, nuraminti mintis garso kelionės / meditacijos metu.
